如何保持头皮健康，让秀发更亮丽
如何保持头皮健康，让秀发更亮丽？
每个人都希望拥有一头健康的头发，那么如何保持头皮健康呢？头皮是头发生长的重要土壤，只有头皮健康了，头发才能茁壮成长。
彻底清洁头皮
头皮需要彻底的清洁，去除多余的角质和油脂，防止毛囊堵塞，保持皮脂腺分泌正常，促进新陈代谢。
♀️ 加速血液循环
使用按摩梳经常梳发，可以加速头皮的血液循环，让毛囊得到充足的养分。
选择优质洗发水
挑选一瓶适合自己的优质洗发水，避免长时间刺激头皮。
保持头皮透气
不要长时间戴帽子或头罩，让头皮有自由呼吸的空间。
保持头皮清洁
根据发质不同，洗头频率也不同。油性头发1-2天洗一次，混合型头发2-3天洗一次，干性头发3-7天洗一次，中性头发3-4天洗一次。每天早晚梳头2-3次，每次100下以上，全面梳理。
找出头皮不健康的原因
有时候头皮问题可能是身体健康引起的，找出原因并加以解决。
避免过度清洗和梳头
有些人因为害怕脱发或者头发少而不洗头不梳头，这是不对的。如果头皮健康，每次洗头梳头所掉的头发是正常的自然脱落。相反，长期不洗发不梳头，油脂和汗液的刺激会使细菌繁殖，引起头皮发痒和继发感染，反而影响头发生长。
保持梳子清洁
梳子是否清洁也非常重要，污垢留在梳子上时间久了会发生化学变化。特别注意：梳子千万不要转给他人使用。
健康头发的状态
头发有自然的光泽；
头发柔顺，易于梳理，不分叉，不打结；
用手轻抚时，有润滑的感觉；
头发有弹性和韧性，不容易折断；
梳理时无静电。
如何达到健康的头发状态
经常洗头（根据季节和发质不同，洗头次数不一样，原则是保持头发干净为主）；
使用正确的洗发水和护发素（PH值为4-5）；
注意饮食和保持心情愉快；
正确梳头（想要拥有好的头发，梳头也是有讲究的，不仅要正确梳头，还要坚持每天梳头，使头发整齐美观。梳头还能刺激头皮加速血液循环，使头发疏通，清除部分灰尘和头皮等清污物，有利于头发的生长。特别是头皮屑遇水以后贴头皮不容易清理掉，梳头能够深层次刺激头皮，清理头皮屑。但要注意使用的梳子齿不宜过尖、过硬、过密。因为过分地刺激头皮和过分牵拉头发，会引起头皮的损伤，头发断裂，影响头发的正常生长）
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