怎么才能把自己的头发养好
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黄青主任医师北京中医药大学东直门医院三甲吃什么养头发有三种食物可以养头发，它们分别是红枣、核桃和黑芝麻，是传统的、养头发的食物，中医理论认为：“发为血之余”，能很好地养血的食物，也就是养头发的食物。红枣被认为能够养血、养发，但是需要适量摄入，一天三颗即可，过量摄入可能导致脾胃运化功能障碍。核桃和黑芝麻是众所周知的养发和黑发的食物，它们富含油脂，可以增加头发的光泽，同样摄入量也要适度，一天两个核桃和一碗黑芝麻糊可以了。关于养发食物，这三种食材可以制作成多种成品，比如单独使用的黑芝麻糊，或者制作枣糕，还可以将它们组合在一起制作红枣核桃糕或核桃黑芝麻酥。多样化的食品选择可以增加饮食的乐趣，同时也为头发提供滋养。但是需要提醒大家，尽管这三种食材对头发有益，但它们的功效基于身体的健康状态，我们不能忽视日常饮食的均衡摄入，只有身体健康，头发才能更加健康，只有在身体健康的基础上，这三种食材才能发挥滋养头发的功效。王丽芳副主任医师宿迁市人民医院三甲怎么能把痰咳出来有咳嗽、咳痰主要考虑是由于呼吸道的感染引起，有病毒和细菌性感染引起的可能性比较大，需要用抗病毒抗菌的药物来积极的治疗。 痰液比较黏稠不容易咳出，需要把痰液稀释，这样才容易咳出来，可以口服氨溴索颗粒、乙酰半胱氨酸，还可以用雾化吸入的方法，也需要用止咳化痰的中药，比较常用的药物是有蛇胆川贝液、川贝枇杷膏、鲜竹沥口服液等药物。 如果患者的身体比较虚弱，没有力量自己把痰咳出来，也可以帮患者拍拍背，还可以帮助患者变换体位也有利于痰液的排出，在饮食上需要多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样也有利于痰液的咳出。杨丽主任医师湖南省人民医院三甲如何才能把血糖降下来若单纯为降低血糖，应先明确是否是糖尿病的状态。如果是糖尿病前期，目前唯一批准使用的药物是阿卡波糖。如果是糖尿病，要根据患者的血糖状况选择合适药物。还要进行糖尿病的分型、诊断、胰岛功能的了解，以及是否合并急慢性的并发症，从而进行精准的降糖治疗，具体如下：1、若为1型糖尿病或拉达型，通常是因为胰岛素的绝对缺乏。尽早使用胰岛素治疗，可达到降糖效果；2、若为2型糖尿病早期，患者的胰岛功能尚存，可使用促泌剂、α-葡萄糖苷酶抑制剂等；3、若处于2型糖尿病晚期，胰岛功能比较差，此时需进行胰岛素治疗；4、而拉达型糖尿病是介于1型与2型间，同2型糖尿病的管理，也要根据胰岛功能实时调整降糖的方案。不同类型的降糖药物，可以进行联合治疗。所以降低血糖，主要是干预生活方式、进行饮食控制，以及适当运动，也可选用合适药物降糖。宋艳波主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲怎么才能把血糖降低"控制饮食、运动，及使用降糖药物均可以降血糖。如果病人血糖高，要让患者接受糖尿病知识，学会或提高自我管理能力，取得家属支持，积极控制病情。另外要知道患者属于糖耐量下降，还是患上了糖尿病，如果病人属于糖耐量下降，通过控制饮食和运动可以降低血糖。如果病人是患上了糖尿病，除了控制饮食和运动外，还有选择合适的降糖药物降糖治疗。n根据病人自身特点来选择合适的降糖药物，如病人属于1型糖尿病，则需使用胰岛素降糖治疗。如果病人属于2型糖尿病，且无糖尿病并发症，可以选择口服降糖药物降糖治疗，病人属于2型糖尿病患者，且有严重的并发症，则建议患者使用胰岛素降糖治疗。"石晶副主任医师黑龙江省中医院三甲喜脉多久能把出来"一般在女性怀孕6-7周以后能摸出喜脉，但具体时间与孕妇情况及医生的经验有关。n在中医学上，通过把脉来判断是否怀孕，怀孕的女性可能会出现滑脉的表现。所谓的滑脉，在医书上描述是类似于“大珠小珠落玉盘”的一种滚动的感觉。若要怀孕后摸出滑脉，大概需要在怀孕6-7周以后能摸出，具体还与女性本身的体质以及医生的经验有关。同时还需注意的是，滑脉并不是怀孕妇女所特有的一种脉象。一些消化不良、食滞、湿热的女性，甚至于其它的一些疾病，也可能会表现出滑脉。所以要通过滑脉来判断是否怀孕，还需要结合女性的月经情况来判断。中医摸脉判断是否怀孕属于比较古老的医疗技术，随着现代科学技术的发展，现在诊断是否怀孕有着更加准确以及快速的方法。最好去医院查HCG，可以通过抽血查HCG，或者验尿检测HCG来确诊是否怀孕。n怀孕早期首先应该注意产检，大约在停经6-8周，需要做B超检查，是否有胎心、胎芽，核对孕周，计算预产期。怀孕早期注意用药安全，不要接触放射性物质或者有害物质，避免出现胎儿畸形情况。"张忠浩主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72小孩为什么不能把尿"小孩尤其是一岁以下的婴儿是不能把尿的，理由如下：n1、婴儿期自主排尿的功能还没有发育完善，尿道括约肌的发育也没有完善，这个时候把尿并不能帮孩子建立自主排尿功能。所以把尿是没有用的，不建议把尿。n2、宝宝把尿的时候还容易出现肛裂、肛脱、尿频等症状，所以孩子在一岁之内是不能把尿的。n3、宝宝排泄控制的肌肉一般是1-2岁间达到成熟，平均是一岁半。所以在这期间一般不建议把尿，需要使用纸尿裤。n4、宝宝一岁以后可以在白天丢掉纸尿裤，训练自主排便，准备小便盆。但是蹲坐的时间也不能太长，否则也会造成肛脱、肛裂等。n宝宝是不能把屎、把尿的，在一岁以后可以逐渐的训练宝宝自主排尿、排便。"张晓蕊主任医师北京大学人民医院三甲全国第21女婴为什么不能把尿无论男婴还是女婴，实际上都不推荐把屎把尿。具体原因如下：1、发育不成熟：对于小月龄孩子来说，实际上没有办法控制排便排尿，因为孩子的膀胱、肌肉系发育不是特别成熟。虽然一把屎把尿，孩子就会排便，但这个并不是孩子的自我控制，而是在反复把屎把尿之后形成了一个条件反射，而出现了排便排尿现象，其实对孩子并不是特别好；2、脱肛：在养成把屎把尿习惯之前，总要一直抱着孩子蹲着，所以很多孩子可能容易出现脱肛等相关问题；3、尿频：给孩子把屎把尿，其实并不是孩子自己膀胱充盈之后才去排尿，所以很多孩子养成把屎把尿的习惯之后，长大之后就没有办法憋尿，特别容易出现长大之后尿频现象，而且大了之后孩子可能也很难去表达自己要排便、排尿的意愿，容易出现尿床等相关的问题；4、影响心里健康：持续给孩子把屎把尿的过程中，尤其是在早期，很多孩子都非常不愿意，会有剧烈的哭闹，所以可能还对孩子心理有一定的影响。对于孩子来说，无论是女婴还是男婴，都不推荐在小月龄的时候把屎把尿，最好顺其自然，一般在18-24个月以后再考虑去帮助孩子，来引导自主排便排尿，这个时候他才能比较好的自我控制。史旭华主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68怎么能把尿酸降下来血尿酸增高可能会发生痛风，需要将尿酸降到正常水平。具体方法如下：1、饮食控制：建议患者尽量避免食用高嘌呤含量食物，如海鲜类、内脏类、酒等；2、增加日常饮水量：建议每天摄入2000-3000mL水，根据每人不同情况酌情进行。摄入水量充足时可增加尿量，随尿量增加尿酸排泄增加，使血尿酸水平下降；3、药物治疗：临床常用三种。抑制生成尿酸药物，如别嘌呤醇、非布司他。增加尿酸排泄，如苯溴马隆。直接使尿酸分解药物，目前临床中并未应用；4、肠道排泄：可服用物理性碳片，经过物理性吸附作用，将尿酸从肠道排泄。通过以上途径使患者血尿酸水平降至正常。李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲怎么才能把高血糖治好"要把高血糖治疗好主要是做好三方面的事情：1、饮食控制，很多糖尿病患者都不愿意进行有效的饮食控制，因为控制饮食以后可能觉得饥饿感比较明显，饮食控制是糖尿病治疗的最基础的，饮食控制做不好，血糖就很难控制好。2、适当的运动，餐后一定要进行适当的活动，一方面对身体健康有好处，另一方面也可以有效的降低饭后血糖水平。3、最关键的就是应该采取口服降糖药物或者胰岛素的治疗，具体选择口服降糖药物还是胰岛素治疗，主要是根据血糖水平的高低、患者体型以及胰岛功能的水平，制定比较有效的治疗方案。胰岛素治疗不存在依赖性，很多患者有这样的误区，可以使用胰岛素治疗，血糖控制好以后胰岛素也可以停用，再继续降糖药物治疗。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲怎么能把肚子减下去"要想把肚子减下去，应做到以下几点：n1、要做到控制饮食，避免过多能量的进一步摄入，要避免吃油炸类的食物，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼。这些高能量的食物应该避免摄入，否则会引起能量的进一步蓄积，而不利于把肚子减下去。n2、要做到增加运动，尤其是能够促进腹部脂肪分解的有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳。这些有氧运动能够很好的动员脂肪的分解，能够逐渐把肚子减下去。"相关知识
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