中医如何看舌苔，教你根据舌苔分辨是否健康
正常的舌象为舌体柔软灵活，舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中，简称为“淡红舌，薄白苔”。根据舌苔分辨是否健康临床需要根据苔质和苔色来判断，如厚苔可能是因为体内有痰湿、食积（食物消化不良而停积在胃里）等证。
1.苔质：正常的舌苔是“薄苔”；对于厚苔，多是由于体内有痰湿、食积、里热等证；燥苔多提示体内津液已伤，如高热；腻苔由体内湿热，湿浊、痰饮（水液代谢障碍所形成的病理产物）所致；腐苔由于食积胃肠，或痰浊内蕴所致；剥脱苔是胃阴枯竭或气血两虚所致。
2.苔色：正常的舌苔是苔薄白而润，但是也见于表证、寒证、湿证等疾病；苔薄白而干多见外感风热；苔白腻，多见于湿浊、痰饮、食积；苔白厚腻，见体内有痰浊、湿热。
黄苔见于热证、里证；舌尖苔黄为上焦热；舌中黄为胃肠热；舌根黄为下焦热，舌边苔黄肝胆有热，灰黑苔为阴寒内盛或里热盛所致。
根据舌苔分辨是否健康，仅仅是中医望闻问切中“望舌苔”的一部分，对于判断是否健康，还需要望闻问切四诊合参。若感觉不适，建议及时就医，在医生望闻问切、辨证论治指导下用药，切勿自行判断病情用药，以免延误病情。
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