中医教你看舌苔辨健康...@中医胃肠王玉芬主任的动态
舌苔，是指人的舌背上一层薄、白、润的苔状物，舌头跟身体很多重要器官关系密切，通过舌头的变化可以反应内部器官的健康情况，望舌苔是中医诊断体系中的重要部分，通过观察舌苔的改变，有助于辨别病位、病性及预后等。
——
1.正常舌
中医称淡红色、薄白苔为正常舌相。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌头的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。
——
2.舌有红点，热盛内结：
舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
忌辛辣|食清淡|生活规律|多锻炼
——
3.舌有裂纹，脾胃气虚：
舌头中间有裂纹，这说明脾胃功能较差，脾胃气不足，无法生发舌苔把舌中沟弥补上。
补血| 补脾|常食山药 |注意保暖
——
4.舌边发红，肝气郁结：
肝郁的人舌头的舌尖和舌边发红，舌头伸出来尖尖的。口苦口干，消化不好。
少生气|多睡眠|少饮酒|忌冰冷
——
5.舌质淡白，气血不足：
舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致;舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
多吃红枣|忌西瓜、绿豆 |不熬夜
——
6.舌有齿痕，脾虚湿重：
舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮、湿气重。
不食冰凉| 避阴寒 |多食薏米、赤小豆
——
7.舌苔黄腻，痰湿内热：
舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内营养过剩，无法化热。
忌油腻 |忌烟酒|充足睡眠|多运动
——
我是中医王玉芬医生，从事中医临床、教学及科研工作近40年，如果你也有相似的问题不知道该怎么办，或者有关于中医健康养生方面的问题欢迎向我留言，我会尽我所能的给大家解答。
相关知识
中医教你如何从舌头判断健康状况
过于消瘦是病态 中医教你辨证治疗消瘦
中医辨治亚健康五大状态
中医教你辨识体质
认识你自己：中医体质辨识
看舌头知健康？中医教你6大方法，看舌头懂健康，收藏备用！
中医辨治疑难杂症的七种武器
中医教你怎样健康养生
舌苔黄腻口干舌燥症吃什么中草药
「健康科普」中医九大体质辨识！
网址: 中医教你看舌苔辨健康...@中医胃肠王玉芬主任的动态 https://m.trfsz.com/newsview945914.html
