早餐怎么吃更健康？
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韩宝贵 邹平市中医院 主治医师 擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外 帮助网友：67413
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2021-05-14 06:07:07 我要投诉
早餐可以选择一些吸脂低糖类的食物，还要把握营养均衡，最好选择一些容易消化好吸收的，比如牛奶，豆浆，面条，小米粥，八宝粥。早餐最好不要吃，一些油腻煎炸，或者刺激性太大的食物。
张松 临沂市第四人民医院 主治医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症 帮助网友：68515
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2021-05-13 22:28:23
早餐可以吃燕麦片和鸡蛋以及牛奶等物，还可以吃少量的瘦肉片和新鲜的蔬菜或者小米粥，早餐非常重要，服用早餐可以促进身体新陈代谢，长期不吃早餐容易导致胃炎或者肠胃炎的情况。
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