测测你的身高体重是否健康？标准公式来了
测测你的身高体重是否健康？标准公式来了！
嘿，朋友们！你们有没有想过自己的身高体重是否达到了健康标准呢？其实，身高和体重是衡量我们身体健康状况的重要指标。太胖或太瘦都不利于健康哦！那么，如何判断自己的身高体重是否达标呢？别急，我来给你们科普一下！
如何计算标准体重？
对于女性来说，标准体重的计算公式是：身高减去105。举个例子，如果你身高165cm，那么你的标准体重就是165-105=60kg。
对于男性来说，标准体重的计算公式是：身高减去100。同样以165cm为例，你的标准体重就是165-100=65kg。
体质指数(BMI)怎么算？
体质指数(BMI)是一个重要的参考指标，它可以帮助我们更全面地了解自己的健康状况。BMI的计算公式是：体重(kg)除以身高(m)的平方。
理想体重指数为22，但这个值只是一个参考，不同年龄段和性别可能会有所不同。
男性体重指数判断标准
过轻：BMI<20
适中：1035
女性体重指数判断标准
过轻：BMI<19
适中：1934
健康最重要！
无论你是太瘦还是太胖，都不要过于焦虑哦！保持良好的心态，坚持运动，注意饮食，保持健康才是最重要的！希望这些小贴士能帮到你们，大家一起努力，追求健康的生活吧！
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