肺气虚怎么调理？
肺气虚怎么调理？
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
肺气虚弱,需要经常锻炼身体,提高身体素质,增强机体免疫力。可以服用玉屏风颗粒,具有固表、止汗、益气、的作用。具体情况如下：
1、坚持适度的有氧运动，能有效地促进心肺功能，提升免疫力，如慢跑、爬山、游泳等。
2、饮食应多吃苹果、石榴、梨子、等润肺的食物，少吃辛辣刺激之物。
3、也要注意多休息，常喝温开水，日常多饮水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
4、食疗的方式，多吃一些黑芝麻、豆腐、百合、蜂蜜、萝卜等食物。
5、可以在医生的指导下，选用一些药物，比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝来调节肺气虚。
在日常日常生活中要劳逸结合，避免过度劳累。忌大声说话，不可剧烈运动，可通过散步、打太极拳等运动，增强体质。在饮食方面宜进食营养丰富、含糖量高的食物，忌辛辣、生冷性饮食、戒烟忌酒。
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