教你如何分清气虚、气滞、气逆，正确补气！
教你如何分清气虚、气滞、气逆，正确补气！
教你如何分清气虚、气滞、气逆，正确补气！大家好，我是张医生，咱中国有句古话啊，叫人活一口气，这句话可不是争气斗狠用的，而是在告诉我们一种非常好的养生方式，不信我们就接着往下看。
中医认为啊，人体内的气是我们健康的根本，我们体内的气负责着化生、固摄、推动和温煦的作用，它可以帮助推动血液的运行，从而温煦我们的身体，还可以帮助化生我们体内的血液和津液，固摄体内的津液，使它们可以按照正常的轨迹运行，同时，气还可以保卫我们的体表，防止外邪入侵，所以啊，一旦我们体内的气运行失司了，我们的身体就会出现各种各样的问题，那今天我就教大家分清气虚、气滞、气逆，帮助你正确补气。
那首先我们来看气虚，有一句话叫做“精气夺则虚”，比如大病缠身、或者是常年久病、又或者是过度劳累之后，就容易导致气虚，如果是整体性的气虚，那最主要的症状就是人虚弱无力、少气懒言、全身疲倦乏力等，就像是机器没有了燃料一样，失去了运作的来源，同时可能还会有自汗、怕冷、容易生病感冒等表现，一般来说，使用一个四君子汤，就可以改善气虚的症状，但气虚如果体现在各个脏器，就会有不同的症状特征，调理的方法也会又改变，比如肺气虚的人会呼吸短促，说话有气无力。可以参考玉屏风颗粒，补益肺气。肾气虚就会引起遗尿滑精，可以参考金匮肾气丸，帮助填补肾精。
接下来我们来看气滞，气在我们的身体里是不断运行的，当体内的一部分气机运行受到了阻碍，就叫做气滞，我们可以理解为是气运行的通道出现了堵塞，气被困在了身体内的某一个地方，就像是我们平时堵车了一样，中医里有句话叫做气为血之帅，血为气之母，认为血是气的载体，血在体内的流动是依靠气的推动的，所以，如果气滞了，一般情况下还会伴随着血瘀，那一般这时会出现胸闷、胸痛、面部长斑、身体莫名青紫的情况，舌头的颜色也会比较深，这时调理，我们就要以理气止痛、活血化瘀为主了，可以参考一个血府逐瘀汤，它可以帮助你活血化瘀，还不伤正气。
最后我们再来说气逆，中医认为，气逆就是气机的升降和出入出现了问题，气机应该下降时不降，反而上行或者横行，就叫气逆，那常见的气逆有肺气上逆和胃气上逆。肺主宣肃，肺气上逆一般是因为外邪入侵，肺的宣肃功能失常，导致肺气无法宣发，它的主要特征就是咳嗽咳痰、胸闷气喘。胃气上逆啊，是因为脾胃作为腐熟吸收食物的器官，它的气息应当是往下行走，以降为和，那如果是生活习惯不好导致脾胃受损，或者是外邪侵入脾胃，就会导致胃气不和，胃气逆行，那它的主要表现就是是恶心、欲呕、打嗝反胃、反酸等等。在调理上，我们就要以理气降气为主，肺气上逆可以参考苏子降气汤进行调理，胃气上逆可以参考桔皮竹鼓汤进行改善。
那今天的视频到这里就结束了，在这里要提醒大家，建议有需要还是找专业医生进行辨证用药，我是张医生，关注我，带你了解更多健康知识。
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