我因为肥胖造成身体很不健康我该怎么办？
有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>我因为肥胖造成身体很不健康我该怎么办？
我因为肥胖造成身体很不健康我该怎么办？
会员56070266女35已回复
患者性别: 患者年龄: 问题描述:就是问问医生这样的真的很不健康自己也特别难受要怎么办好啊我很胖所以现在很不健康身体有好多毛病人家说都是肥胖引起的可是又怕吃减肥药什么会有副作用还有就是本身很胖根本运动不起来自己也坚持不了我想问问医生这样的情况该怎么办呢?急谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
程净革主治医师河北医科大学第四医院外科三级甲等
擅长：肿瘤类疾病治疗，消化系统，呼吸系统，心血管疾病，糖...
已帮助用户: 14371
问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。建议坚持锻炼是最为重要的，不坚持怎么办，没有更好的办法了
意见建议：建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。
有用0
关注
刘加聪私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,康复...
已帮助用户: 292
健康指导：你好，通过减肥药进行减肥是不可取的，还可能因为不适引起副作用，健康科学的减肥方式是控制饮食和加强体育锻炼。饮食方面，减少油腻食品、热量高的食物的摄入，增加膳食纤维含量高的燕麦、水果、蔬菜的摄入；运动方面，可以考虑快走、跳绳、登山等待遇娱乐性的运动方式，同样能达到减肥的目的。
有用0
关注
徐春申大同康复医院其他二级
擅长：针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
已帮助用户: 3307
健康指导：你好，根据您的提问建议您采取合理饮食配合合理运动来减肥。首先在饮食上：早饭一定要吃好，午饭也要是要吃的，但以6分饱为佳，中午的菜以蔬菜为主，可以吃些芹菜，园白菜这些蔬菜可以纤细腿部线条。晚饭可以不吃，或以水果代替，如苹果、橙子、香蕉或是西瓜。 运动减肥，推荐你学下肚皮舞，跟着电脑视频练基本动作就行。对减肚子，腿，臀部都效果明显。 同时还可以跳绳，这个对瘦身效果也相当的明显。望我的回复可以帮助到您。
有用0
相关问答
肥胖引起多囊卵巢需要配合中西药治疗，多表现为月经后期，甚至月经停闭不行，有的人表现为月经频发，月经淋漓不尽等症状，另外还会有肥胖，多毛，痤疮等表现。要积极参加体育锻炼，合理饮食，控制体重。
李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：妇科常见病的诊治。
代谢差肥胖多喝水，早晨起来空腹喝一大杯温开水，不要吃油脂多的食物，少吃多餐，多运动。按时作息按时饮食，还可以补充点VCVE多吃水果蔬菜补充身体的营养，促进体内新陈代谢，多吃高纤维的食品。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
甲减型肥胖可以尽快将甲减TSH值和甲状腺激素水平控制在正常范围，可缓解甲减所引起来的肥胖现象。在治疗过程中应要求要积极配合饮食、运动，药物调整，可缓解肥胖症状。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病，如高血管、高血脂、高血糖等，青少年时期肥胖要注意预防，尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，减少脂肪堆积，多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关，如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物，很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量，避免高脂肪食物。另外还要多喝水，坚持每天喝适量的水，促进新陈代谢，排出体内的宿便，有助于减肥。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
甲减的肥胖可以通过积极检查、控制饮食等方式来改善。
甲减的病人如果出现了肥胖，应该做一下甲状腺功能检查，有些甲减的病人会因为服药不当或剂量不够而出现甲减，除了怕冷、乏力之外，还有粘液性水肿，这是常见的一种疾病，但实际上是脸部和身体的一种粘液性的水肿，因此，甲减患者要定期检查自己的体重，如果发现无缘无故的增重或肥胖，要做甲状腺功能检查，以便及时发现甲状腺功能低下。甲状腺功能正常的时候会有肥胖的症状，但是要注意饮食上的问题，不能吃高脂肪的食物，也不要吃油腻的油炸的食物，不要吃太甜的食物。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
甲减引起肥胖可以通过治疗病因减轻体重。
可以给予合适剂量的优甲乐治疗，优甲乐是指左旋甲状腺素钠片，提供了充足的外援性的甲状腺激素才能够从根本上解决问题，提高机体的代谢，缓解甲减引起的肥胖。
等到甲减控制正常之后，体重会慢慢的减轻，尤其是黏液性水肿所导致的体重增加，其实本身脂肪并没有增加很多，只是体内的液体潴留导致体重上升。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
美容瘦脸针注射了有用吗 美容瘦脸针真的有效吗？ 美莱做双眼皮多少钱？ 第二次隆鼻修复疼吗 大家刚刚割的双眼皮会不会很难看 耳软骨隆鼻9年是不是排异了 瘦脸针可以让婴儿耳聋吗 慢性荨麻疹可以开眼角隆鼻吗 买尿布吸脂可以瘦脸吗 埋眼线的双眼皮是永久的吗相关知识
我的孩子身体太瘦.怎么吃也吃不胖该怎么办?
我身体很瘦但是总觉得吃不饱暴饮暴食我应该怎么办
我是很瘦的人，怎么吃都长不胖，但身体很健康也很少得...
丈夫不满意我的身材，我该怎么办？
我身体很瘦，想迅速增胖，怎么办？吃什么
我很胖，吃的不怎么多，也瘦不下来怎么办
我很瘦怎么吃都不胖还比别人怕冷怎么办？？我很瘦而且...
我很瘦，爸妈都胖，狂吃不胖怎么办
医生说我身体是亚健康，应该怎么办？
我是一个因为生病吃药长胖的人，我该怎样减肥？
网址: 我因为肥胖造成身体很不健康我该怎么办？ https://m.trfsz.com/newsview1105470.html
