16款减脂晚餐推荐，健康瘦身不重样
16款减脂晚餐推荐，健康瘦身不重样！
️ 大家好，今天给大家带来一份超实用的减脂晚餐汇总，16款菜品不重样，让你轻松瘦身！因为篇幅有限，只能展示九款，但之前都发过哦！
巨掉秤的鸡胸肉
少量油爆香蒜末，加入一勺蚝油和两勺生抽，半小碗清水煮20秒，简单又美味！
荷包蛋拌包菜
包菜掰成块，少油煎熟鸡蛋，倒入灵魂料汁拌匀：葱花蒜末、一勺辣椒面、一勺蚝油、一勺醋、两勺生抽，超级好吃！
低卡凉拌菜
一勺蚝油、两勺生抽，少量热油提香，再加两勺凉白开，鸡蛋煎熟切丝，清爽可口！
凉拌鸡蛋生菜干张丝
少量热油提香，两勺凉白开，倒入灵魂料汁拌匀即可，简单又健康！
️ 凉拌鸡胸肉丝
白芝麻、辣椒粉、小米辣、孜然粉、蒜蓉，搅拌均匀，味道超赞！
青椒洋葱鸡胸肉
鸡胸肉切丝，加入淀粉、料酒、生抽、蚝油、老抽，热锅少油倒入，再加入青椒洋葱炒至变色，美味又健康！
金针菇鸡胸肉
少许蒜末炒番茄，铺上金针菇，加入生抽和蚝油，再铺上鸡胸肉，盖盖子焖3分钟，撒上葱花即可出锅，简单又营养！
巨掉秤的减脂晚餐
之前发过的所有减脂餐汇总，大家可以参考一下，每款都超赞！
希望这些减脂晚餐能帮到大家，健康瘦身不再难！
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