亚健康中医评估干预指导手册
编写背景
自21世纪以来，经济的高速发展、科技的日新月异给人们的工作和生活带来了巨大便利，也让当今社会竞争更为激烈、生活节奏更为紧张。越来越多的人感觉自己的精力难以满足日益增长的工作和生活需求，疲于应对，进而陷入亚健康。
现代医学对亚健康缺乏有效的、针对性的干预手段。很多亚健康人群，客观实验室检查都正常，但主观感觉上却存在躯体不适。另外，当前亚健康领域十分复杂，错误的亚健康宣传大行其道。传统中医认为健康是人与自然、社会的和谐统一及动态平衡，即“阴平阳秘，精神乃治”。亚健康和疾病都属于人体内部的阴阳失衡状态。机体阴阳严重失衡，就会发生疾病：阴阳轻度失衡，就会处于亚健康状态。通过中医四诊进行体质辨识，医生能够及早发现亚健康人群气血阴阳失衡的体质和脏腑虚实，从而对其进行早期干预，制订相应的调控措施，在饮食、运动、起居、养生、治疗等方面进行指导，调控亚健康状态，以达到“未病先防、既病防变、瘥后防复”的“治未病”目的。
编者学术团队长期致力于亚健康的中医辨识和临床干预研究，已卓有成效，并在2010年上海世博会、“火星-500”航天等领域应用，在中医药临床对亚健康人群的干预方面也取得较为理想的疗效。针对当前亚健康的种种误区，编者剖析当前亚健康领域认识、辨别、干预三大痛点，认真总结研究心得，归纳为《亚健康中医评估干预指导手册》一书，期待抛砖引玉、正本清源，希望明确告诉广大亚健康读者三个问题的答案：什么是亚健康、怎么判断亚健康、怎么干预亚健康，最终远离亚健康误区和折磨，重拾健康人生与充沛精力。 [2
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出版工作
2020年1月1日，《亚健康中医评估干预指导手册》由科学出版社出版发行。 [1]
出版工作人员责任编辑
责任校对
责任印制
封面设计
陆纯燕、孙曼
严娜
黄晓鸣
殷靓 [2
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该书总体分为三章。第一章，希望能回答什么是亚健康，系统详述亚健康的含义、成因、主要表现，以及中医如何看待亚健康。第二章，希望能够回答怎么判断亚健康，系统阐述了亚健康的分类。为了便于读者按图索骥，编者全面归纳了亚健康的分类，既有按照现代医学化验指标分类和临床症状分类方法，也有按照传统中医证候、体质、脏腑经络分类方法。在此基础上，该书详细讲述了中医特色四诊的亚健康评估方法。第三章，希望回答如何有效干预亚健康。亚健康的干预是一个系统工程，首先，编者总结了亚健康干预的精神调摄、生活起居调摄、饮食与食疗、经络调养、火罐与刮痧、功法、中药干预七大原则；其次，第三章承接第二章的亚健康分类方法，针对每一种亚健康分类方法提供一整套系统的亚健康干预和治疗方案。因此，不论读者是否具备医学常识，也不论其是否熟悉中医理论，只要按图索骥，分门别类地查找对应的亚健康分类表现，就能判断自己是否处于亚健康，是哪种亚健康，怎么干预亚健康。 [2
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前言
第一章 亚健康概述
第一节 亚健康的含义 1
1.健康的概念 1
2.亚健康的概念 2
3.现代医学对亚健康的认识 2
4.中医学对亚健康的认识 3
第二节 亚健康的成因 4
1.遗传因素 4
2.性格心理 4
3.体质因素 4
4.年龄因素 5
5.职业因素 5
6.生活方式 5
7.环境因素 6
8.社会因素 6
第三节 亚健康的主要表现 6
1.躯体型亚健康 7
2.心理型亚健康 8
3.社会交往型亚健康 9
4.道德型亚健康 9
第四节 体质与亚健康 9
1.体质的概念 9
2.中医体质的分类 10
3.体质与亚健康的关系 12
第五节 治未病与亚健康 13
1.治未病的概念 14
2.治未病对亚健康的指导作用 15
3.治未病手段在亚健康干预中的应用 15
第二章 亚健康的中医辨识评估
第一节 亚健康的主要分类 16
1.按现代医学指标分类 16
2.按临床症状分类 17
3.按中医证候属性分类 18
4.按中医脏腑功能分类 19
5.按中医经络分类 21
第二节 中医特色亚健康评估方法 23
1.望诊评估方法 24
2.闻诊评估方法 33
3.问诊评估方法 40
4.平估方法 42
5.八纲与证候诊断评估方法 49
第三章 亚健康的中医药调治
第一节 中医特色亚健康调治方法 51
1.精神情志调摄 51
2.生活起居调摄 51
3.饮食与食疗 52
4.经络疗养 52
5.火罐与刮痧 53
6.功法 53
7.中药干预 53
第二节 常见亚健康的调治 54
1.亚健康医学指标异常分类与调治 54
2.亚健康症状分类与调治 79
3.亚健康证候分类与调治 110
4.亚健康脏腑功能分类与调治 161 [1]
编委会职务
姓名
主编
许家佗
崔骥
副主编
齐真
屠立平
编委
（以姓氏笔画为序）
毕紫娟
齐真
江涛
许家佗
张志枫
陈清光
黄景斌
崔骥
崔龙涛
屠立平
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许家佗，二级教授，博士研究生导师，上海中医药大学一流本科专业（中医学）建设负责人，上海中医药大学发展规划处（学科建设办公室）处长、中医信息科学与技术研究中心主任，长期从事中医学教学、科研和临床工作，以及中医诊疗技术智能化研究。 [3]
崔骥，上海中医药大学基础医学院副教授，硕士生导师，杏林学者。科研方向以中医四诊信息化、成果技术转化为主，重点围绕脉诊客观化研究，针对阵列式脉图分析的关键技术问题，采用计算机信息技术、传感器技术等多学科技术与方法构建三维立体脉图，建立阵列式脉图特征分析方法，研究常见脉象阵列式脉图分类特征，为建立阵列式脉图分类标准提供技术支持。 [4]
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网址: 亚健康中医评估干预指导手册 https://m.trfsz.com/newsview1110733.html
