女性乳房的自我检查（图解）
在诸多因素的影响下，目前各种乳腺疾病的发病率明显增加，很多女性经常受此困扰，因此每月进行的乳腺自我检查非常重要，为了能及时发现各类乳腺疾病，我们建议20岁以上的女性每月进行一次乳房自我检查。
图解：步骤一：面对镜子站立，上肢放松自然下垂，观察以下情况： 1、左右乳房的形态和大小是否有变化 2、乳房是否有小的凹陷或变形3、乳头是否有内陷或糜烂。
步骤二：乳房是否有肿块 仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块
两上肢上举，观察以上内容，如有肿块，要检查肿块处是否有凹陷或糜烂。 2.仰卧,左肩下垫一个不太高的枕头或垫一条折叠的毛巾，左臂上举，左手垫在头下；伸直右手指，首先检查左乳房内侧。自我检查时最重要的是不要用手指抓乳房，而是伸直手指以指腹进行检查。 3.右手放在左乳内侧，用指腹轻轻地仔细地向胸部中央滑行，检查有无肿块。 4.体位不变，左上肢放置床边，由乳房外侧轻轻地仔细地滑向内侧，检查乳房外侧
步骤三：能否摸到淋巴结 1.用枕头或毛巾垫在右肩下，左手不要抓，而是伸直手指，检查右乳房，看看能不能摸到淋巴结。 2.站立位，伸直右手指放在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结；同样方法检查右腋下是否有淋巴结。。
步骤四： 用手触摸对侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。
步骤五： 沐浴后轻轻抓住乳头，看是否能挤出血性或浆液性分泌物。如果按上述方法检查未发现乳房 有肿块和异常乳头溢液，就可以安然入睡了。
注意： 1.用同一姿势及伸平的手指检查乳房与一侧腋窝之间，最后检查另一侧腋窝。2．重复上述过程检查另一侧乳房。3.整个自我检查过程中，均要求用手指平放于受检部位触摸，不得用手指抓捏，否则就很容易误认为触及肿块。
相关知识
乳房如何自我检查
乳房的自我检查和日常护理
关于女性对乳房自我检查需求的调查及其健康教育
学会乳房的自我检查
如何自我检查乳房？
乳房肿块的治疗和自我检查
怎样进行女性乳房的检查？
正确的乳房的自我检查方法
女性乳房常规检查怎么做
乳房自查
网址: 女性乳房的自我检查（图解） https://m.trfsz.com/newsview1113335.html
