内动健康法是由张放教授于上世纪九十年代提出的一种帮助人体内部进行有效的锻炼方法，它是建立在 “拉风箱”的原理基础之上，通过“一进一出”使人体内部有规律有节奏的运动，从而循环按摩五脏六腑，达到促进血液循环、增强新陈代谢、并唤醒身体中“休眠”的经胳和穴位，从而有效改善微循环，激活人体自身强大的自愈能力，最终达到——疾病的有效预防以及慢性（非传染性）疾病自愈的目的。
我们通过近三十年的研究结果及上万案例的验证发现，练习内动健康法确实可以对现在已知的大多数慢性非传染性疾病有很好的效果。特别是失眠便秘、高血压、糖尿病、颈腰椎病、防癌抑癌等有更显著效果。
内动大讲堂（二）
内动大讲堂（二）--什么叫内动健康法？
2020-03-16 14:42:08208
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