肺健不健康，看这3个现象和3个测试，如果都通过，那就恭喜你了
肺部对于我们人体来说是非常重要的，因为肺部主要是代谢和排泄的器官，所以一定要好好的爱护。现在由于很多人不爱护肺部，造成肺部经常出现问题，严重的还会出现癌症，而这些罪魁祸首就是抽烟和喝酒，这些看似很小的习惯，却在深深的伤害着肺部，所以生活中的人们一定要注意一下了，一定要好好的保护自己的肺部，这样自己的寿命才会更长。
关于肺部是不是健康的，我们可以从这些方面来判断
1、是不是有咳嗽
肺部的主要功能就是过滤，所以很多人如果肺部出现了问题的话，就会出现咳嗽的症状，特别是在早上的时候，如果发现自己经常咳嗽，并且有干咳或者痰咳的情况的话，就要多多注意了，这时候就要少抽烟了，因为大多数肺部引起咳嗽都是因为抽烟导致的，因为尼古丁焦油对肺部的伤害是很大的，长期下去不仅会影响肺部健康还会给嗓子造成伤害，有些人说话都困难。
2、有没有感觉胸闷
很多人在早上起床后都会有胸闷的感觉，有些人较为严重，有些人较为轻松，但是不管是严重还是轻松都要注意一下了，小心是肺部出现了问题，因为肺部毒素堆积过多的话，就会有胸闷症状的出现。
3、经常在凌晨2、3点醒来
在晚上的时候，我们的器官不会跟着我们入睡，而是在正常的运作，但是要是肺部不健康的话，就会导致有咳嗽症状的出现，而经常半夜咳嗽的人是很容易惊醒的，所以如果你半夜经常因为咳嗽惊醒的话，就要小心是肺部原因造成的，可能是肺癌早期的症状。
以上是肺部出现问题会有的症状，如果没有的话，那么就要恭喜你了。如果有的话，就要小心了。下面小编再给大家介绍一下，关于如何测试自己肺部健康的问题，希望给大家带来帮助。
1、爬楼梯
生活中可以常常爬爬楼梯，用正常速度爬1到3楼，如果没有胸闷的症状出现的话，那么就证明你的肺部还是比较健康的。
2、憋气
很多游泳的人肺部是很健康的，因为他们常常憋气，这样肺活量就会很好，我们正常人也可以这样测试，看看自己的肺活量好不好，就可以常常憋气，如果憋气时间越长那就说明你的肺部还是比较健康的。
3、测量自己的心跳
很多人在经过激烈的运动后，会发现自己的心跳会变得很快，如果在休息一段时间后，还没有恢复的话，那么就要小心是肺部的问题了，如果恢复的很好，那么就证明你的肺部还是比较健康的，心脏也是比较健康的。
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