芳香疗法：用精油唤醒快乐生活
芳香疗法：用精油唤醒快乐生活
芳香疗法是一种让人心情愉悦的生活方式，它提醒我们用更健康、更积极的心态和身体来生活。精油的气味能够引发情感的共鸣，因此多闻香也是非常棒的选择。你可以在家中多熏香，或者在空气中喷洒一些精油。如果没有香薰机，也可以尝试嗅吸冥想的方法。
最近，家里的香薰加湿器不小心弄断了电线，无法使用。于是，我看到东方美会所的加湿器外观很漂亮，就买了一台一模一样的。虽然它还在运输途中，但我已经了解了精油嗅吸的效果。于是，睡前我拿起一瓶薰衣草精油，打开轻音乐，滴了一滴在手心，双手轻轻搓开，然后闭上眼睛，将双手放在鼻前，由远及近慢慢嗅吸。
今天，我闻到了一丝苦味和凉意进入大脑。脑海中浮现出一个小女孩穿着白色连衣裙，戴着一顶黄色帽子，双手背在身后，走在田埂上。仿佛又看到自己哼着儿歌，轻快地走着。田埂两边长满了绿油油的苦艾草，非常舒畅。伴随着舒缓的音乐，我再打坐几分钟后睡觉，一整晚都睡得非常香甜。
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