️ 健康烹饪小贴士：让孩子吃得更健康
️ 健康烹饪小贴士：让孩子吃得更健康！
做饭时，有几个关键点需要注意，以确保食物既美味又健康：
烹饪方式：推荐使用蒸、煮、炖等温和的烹饪方法，避免过多的油炸和烧烤。
调味料使用：减少盐、糖和其他调味品，让食物保持自然的风味。
水分补充：鼓励孩子多喝水，尤其是温开水，有助于消化。
️ 少量多餐：如果可能的话，将食物分成5、6次进食，减轻脾胃的负担。
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