为什么要喝咖啡？9图揭秘
为什么要喝咖啡？9图揭秘！
在炎热的夏天，下午的困倦常常影响我们的工作和学习。这时，一杯咖啡☕就能帮你提神醒脑，让你的精神焕然一新！而且，越来越多的研究表明，咖啡其实是一种非常健康的饮品，长期饮用还能降低多种疾病的风险。
但要注意，喝咖啡也要适量哦！并不是越多越好。以下9图将教你如何健康地饮用咖啡：
1⃣️ 选对喝咖啡的时机
不要在空腹时喝咖啡，这样会刺激肠胃。同样，饭后也不要马上喝咖啡，以免影响消化吸收。
2⃣️ 用对冲泡咖啡的水
选择白开水来泡咖啡，而不是硬水或矿泉水，这样能让咖啡中的物质更好地释放。
3⃣️ 喝酒后不喝咖啡
酒精和咖啡都会刺激身体，喝酒后喝咖啡会加重身体的兴奋状态，对健康不利。
记住这些小贴士，让你的咖啡时光更加健康愉快！
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