怀孕后需要注意哪些方面
怀孕后需要注意哪些方面
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和老公结婚有四年了，一直没有怀孕，婆婆老是说我是不会下蛋的母鸡，很难过的，最近检查出我怀孕了，特别珍惜这个来之不易的孩子，所以想了解一下怀孕了应该注意什么。
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郭立军 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科 怀孕是一个特殊的生理过程，需要注意饮食营养、作息规律、情绪调节、避免有害物质、按时产检等。 1.饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。 2.作息规律：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时。避免熬夜和过度劳累。 3.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解。 4.避免有害物质：远离烟酒、化学毒物、辐射等，减少对胎儿的不良影响。 5.按时产检：按照医生建议的时间进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。 6.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 7.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内衣裤，预防感染。 总之，怀孕期间要从多个方面注意，以保障孕妇自身和胎儿的健康。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。
2024-12-25 17:55回答2
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谷印亮 医师 家庭医生在线合作医院 其他 理疗科 你好，一般怀孕三个月之内不能同房，避免流产现象，不能敖夜，不要吃辛辣刺激性食物，情绪要稳，要开心，四个月做一下彩超排除胎儿畸形，22周做一下唐氏筛查，中孕增加营养，补充钙质，可以适当吃盖中盖片，晚孕一个月检查一次，看一下胎心羊水胎盘情况，
2015-11-20 06:35回答1
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崔立静 医师 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 一级 内科 你好，怀孕了也不用紧张可以做些简单的家务，注意不要让自己感觉很累，要保持愉快的心情，这对胎儿很重要；最好是早睡早起，生活规律，而且吃早餐也很重要，还能缓解恶心呕吐的症状；现在胎儿很小，不需要过多的营养，只要多吃些营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果
2015-11-20 00:15相关知识
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