你的整体健康状况评估指南
你的整体健康状况评估指南
想知道你的整体健康状况如何？不仅仅是体重或血压哦！世界卫生组织对健康的定义包括躯体、心理、社会适应和道德品质等多个方面。 那么，如何衡量自己的健康状态呢？这里有一些关键指数供你参考，记得收藏并分享给亲朋好友哦！尤其在疫情期间，健康更是重中之重！
1️⃣ 躯体健康：包括体重、血压、心率等基本生理指标，是健康的基础。
2️⃣ 心理健康：情绪稳定、心态积极，是保持整体健康的关键。
3️⃣ 社会适应：能够适应社会环境，与他人良好相处，是健康社会功能的表现。
4️⃣ 道德品质：拥有正直、善良的品质，是健康人格的重要组成部分。
通过这些指数，你可以更好地了解自己的健康状况，并采取相应的措施来改善。记住，没有健康，其他一切都是空中楼阁！
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