健康六大标准，你达标了吗
健康六大标准，你达标了吗？
1、一觉睡到天亮，基本不起夜。起夜（如小便）后也能快速入睡，早上起来后感到精神焕发。
2、食欲正常。一日三餐有规律的饱与饿感，饮食适中，津津有味。
3、通便正常，早起第一件事就是排便。一日通便一到三次。便质不干不溏，不沾马桶。
4、小便正常，一天小便五到七次，小便颜色呈淡清黄色。没有尿频尿急和淋漓不尽。夏天次数会少一些，因为流汗。
5、常年都感觉头面冷而手足温热。手心温度高于手背，手心温度高于额头。（吃药后感觉手脚温热是正常的，可以继续吃）
6、男女早上皆有阳反应，男人要勃起，女人要感觉双乳很敏感。说明身体状态良好。
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