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20个省钱又健康的生活小习惯

泰然健康网
2025-04-13 19:43

20个省钱又健康的生活小习惯
我的生活方式其实很自然，不是刻意为了省钱或养生，而是因为这些习惯刚好符合健康生活的原则。以下是我总结的20个省钱又健康的小习惯，分享给大家：
每天吃水果，苹果是必吃的，其他水果也轮换着吃。
每天吃核桃和芝麻糊，补充营养。
工作日三餐在公司解决，不用点外卖，既省钱又健康。
周末老公做饭，食材在超市买，用公司发的超市卡，因为我和老公在同一家公司上班，超市卡是两份，用不完。
如果超市比网上买菜平台贵很多，就选择淘菜菜等平台，省钱又方便。
每天喝牛奶，保持身体健康。
每周煮一两次五谷粥或银耳汤，养胃又美味。
不买零食，因为不喜欢吃。
每天多喝水，泡各种花茶、茶叶、红枣、枸杞、菊花等，既养生又省钱。
几乎不喝咖啡☕️和奶茶，省钱且健康，避免发胖。
每天看纪录片，了解世界。
微信读书每天看半小时书，不买纸质书，省钱且家里不占地方。
看书时听轻音乐，享受阅读时光。
不逛街，已经不想逛了，没什么要买的东西。如果真要买，就在家附近的奥莱买，打折力度大，品质也可以。
每天泡脚，放松身心。
闲暇之余看豆瓣TOP250的电影或其他喜欢的电影，尽量少刷视频。
周末基本去爬山、博物馆、公园等免费的地方。家里两辆车，市区出行用电车，出行费用也就少一些。
不买东西不看网购平台，买东西真的好烦，习惯性多看几家，浪费时间、精力。
22:30左右睡觉，睡得好才能气色好，皮肤好，面膜钱也省了。
没有物欲，以前买买买，想要的东西都有了，现在只想极简，家里物品少，整洁干净，心情好，人也轻松。