省钱又健康！30条生活贴士
省钱又健康！30条生活贴士
想要健康生活，又不想花太多钱？这里有一些实用的小贴士，帮你省钱又健康！
不买带肉馅的包子、饺子和馄饨
这些食物虽然美味，但可能含有不健康的添加剂。选择馒头，简单又健康。
不吃盐卤酱的熟食
想吃熟食？自己动手做吧！既健康又美味。
不买冻货，只买新鲜的肉
新鲜的食物总是最好的选择，冻货可能含有不新鲜的成分。
不贪便宜买臭鱼烂虾，不买鱼段，买肉不绞
选择新鲜的食材，避免不健康的处理方式。
晚上不买豆腐，开暖色灯光的肉档不去
避免购买不新鲜的食材，选择光线充足的商店。
不买流动商贩的东西 ♂️
流动商贩的东西可能没有质量保证。
熟食不买包装的，真空包装的也不买
自己动手做熟食，既健康又省钱。
西瓜买整个的，隔夜的不吃
隔夜的西瓜可能不新鲜，选择整个的西瓜更健康。
切盒水果，坚决不买
切盒水果可能不新鲜，选择整个的水果更健康。
临期食品，不买 ⏳
临期食品可能不新鲜，选择新鲜的食物更健康。
颜色鲜艳发亮的水果不买
颜色鲜艳的水果可能经过处理，选择自然颜色的水果更健康。
反季蔬菜和水果，不买
反季蔬菜和水果可能不新鲜，选择应季的食物更健康。
买药时，同类的买货柜底下的
货柜底下的药可能更新鲜。
超市买东西时，拿货柜里面的
货柜里面的商品更新鲜。
街边油煎烧烤摊上的吃食，不买
这些食物可能不健康，自己动手做更健康。
拖鞋，不买超过12元的
便宜的拖鞋可能质量不好，选择合适的价格和质量。
衣服买棉麻、素色的，不买彩绘的
棉麻和素色的衣服更健康。
人少的、位置偏僻的超市不去买
这些超市可能商品不新鲜。
盘子碗只买食品级不锈钢，筷子买纯天然竹筷，不买颜色鲜艳的陶瓷盘子碗
选择健康的餐具材料。
不贪便宜，屯吃的东西，现吃现买
避免囤积不新鲜的食物。
不下馆子，不点外卖
自己动手做更健康。
不买奶茶和饮料，出门自带水业
自带水更健康。
买酒水奶去大超市买，看日期
选择日期新鲜的产品。
超市搞活动时，买一送一的东西不买
避免囤积不必要的东西。
贵的洋水果，买个尝尝就行
尝尝即可，不必常买。
只要是连锁品牌的东西一概不买，比如鸭脖、炒货等
避免购买连锁品牌的产品。
不办蛋糕店会员卡
避免不必要的支出。
比市场价格便宜很多的东西不买
避免购买不划算的产品。
再喜欢吃的东西，也不能常买常吃
避免过度摄入热量。
调料食品成分太多的不买
选择成分简单的调料食品。
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