自己动手做五黑粉，省钱又健康
自己动手做五黑粉，省钱又健康！
最近我尝试着自己做五黑粉，真是没想到能省下这么多钱！成本加起来不到20块钱，简直太划算了。下面就来分享一下我的制作过程吧。
材料准备
首先，你需要准备以下材料：黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、核桃、莲子、芡实、黑枸杞和姜片。把这些材料清洗干净，然后晒干。接下来，用铁锅把它们一一炒熟。
制作步骤
炒熟后，把这些材料分别放入破壁机中打碎。具体时间如下：
黑豆：打三到五分钟
黑米：打三到五分钟
黑芝麻：打两分钟
桑葚和核桃：打三分钟
莲子和芡实：打三分钟
黑枸杞和姜片：打两分钟
混合打磨
最后，把所有打好的粉混合在一起，再用破壁机打五到八分钟。为了让粉更细腻，建议多打一会儿。我用的是九阳的破壁机，效果非常好。
小贴士
喝的时候水温不要超过60度，因为黑枸杞里有花青素，高温会破坏它的营养价值。
个人体验
我自己做了好几次，每次喝的时候都感觉特别满足。不仅省钱，还特别健康。推荐大家也试试自己动手做五黑粉，真的不虚此劳！
希望我的分享能对你有所帮助，祝你也能做出美味的五黑粉！
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