肺不好怎么养？晨起做好1事，平时做好3控，肺脏一天比一天健康！
肺是维持呼吸系统，我们每天进行的呼吸都要依靠肺部，想必大家都知道，一个人如果没有了呼吸会怎么样，那是不行的，那么如果肺不好，会直接影响我们的健康，所以保护好我们的肺是一件义不容辞的事情，那么生活中的哪些行为会伤害到我们的肺部健康呢？今天和大家一起来了解了解吧。
一提到伤害肺的事情，很多人就会想到抽烟，固然思议，抽烟是伤害肺的一种行为，除此之外，还有哪些事情是对肺不好呢？
（1）波动的情绪
有些人脾气大过天，一言不合就大声嚷嚷，甚至气到连呼吸都感觉到疼，古代经书曾经有说过：“肺在志为忧悲”，经常情绪忧伤，肺气抑郁时，气阴会耗散，容易伤肺，而且严重的还容易使人生病。小编有时候在夜深人静的夜晚，也会突然的忧伤起来，此时悲伤的情绪，对肺也是不好的。
（2）混浊的空气
肺虽然是存在我们体内的，但是也是需要吸收营养成分的，这样才运行的好，但是由于我们人经常吸入一些不好的气体，如2手烟，还有不好的空气，如雾霾天气，污浊的空气，这些会夹杂着有害物质，通过呼吸道进入我们的肺部，会危害到肺部健康，严重的可能会产生成肺癌等疾病的可能性。
（3）冰冻的食物
在炎热的夏天，各种冰块，冰汽水，都十分的受欢迎，此时喝了感觉精神气爽，但是有时候太多冷冻的食物会对肺部带来刺激性
怎样滋养我们的肺：
护肺需要坚持，注意一些细节，才是护肺的最佳方法哦，养成良好的生活习惯，严格要求自己，给身体一个健康！
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