孕妇一周带饭指南：健康美味，拒绝隔夜菜
孕妇一周带饭指南：健康美味，拒绝隔夜菜
为了宝宝的健康，我入手了电热饭盒，坚决拒绝隔夜饭菜！每天晚上提前准备好食材，第二天带到公司蒸，既方便又健康。
周一：
萝卜咖喱鸡：将所有食材和咖喱块一起放入电热饭盒，蒸前加一点水。这个汁用来拌饭简直太美味了！清蒸娃娃菜也可以用这个汁，连酱油都省了～
周二：
榨菜蒸排骨：提前一晚上用盐、淀粉、酱油、蚝油腌制，蒸40分钟即可。
娃娃菜番茄虾仁汤：备好材料加水直接下锅蒸，加盐调味即可。
周三：
虾滑肠：在永旺买的，感觉煎比蒸好吃。不能蒸太久，肠会炸开。
叉烧：现成的，直接加热淋上烧汁即可。
龙虾丸丝瓜鸡蛋汤：鸡蛋煎至半熟，和其他食材一起蒸，加盐调味即可，清甜好喝～
周四：
清蒸巴沙鱼：没有解冻直接蒸会出水。
虾米蒸蛋：我用了一只鸡蛋就够了。
丸子裙带菜虾仁汤：提前泡好裙带菜，加入食材蒸，又鲜又补钙！
周五：
萝卜干蒸猪肉：提前一晚腌制再去蒸，很下饭～
番茄豆腐虾仁汤：没有技巧，就是鲜～
周六：
扇贝肉蒸粉丝：粉丝提前泡软，不然蒸出来会有点硬。
娃娃菜蒸番茄：味道一般……
蒸鸡翅：提前一晚腌制好，建议加入一点姜丝，不然有点腥。
这样每天带饭上班，既保证了营养均衡，又避免了外食的烦恼。希望这些食谱能给大家一些灵感，让孕妇们的每一天都充满活力！
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