经常在外面吃饭该如何保养自己的身体？
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经常在外面吃饭该如何保养自己的身体？
由于工作及生活的原因，我几乎天天在外面吃饭，但有时看到外面饭店厨房肮脏的环境实在令人作呕，很难想象这饭怎麼能吃下去，长久下去必会影响身体健康，请问平时该如何保养自己的身体不被细菌打扰？ 注：本人不吃保健品，喜欢食疗
47 次浏览2007.12.16 提问
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2022.01.26 回答
乙肝是通过消化道 感染的 即使不会出血 也有可能感染上 吃饭时尽量找一些 干净的餐馆 注意保护自己 最好带上自己的餐具 这样吃起来比较放心 还要经常检查
自己的身体
在外面吃饭前，最好向老板说明，要清淡一点
如果已经端上来了，就要点醋，会好一点
绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服
鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服
其他回答(3条回答)
2016.12.03 回答
多运动
多吃蔬菜水果
再看看别人怎么说的。
匿名用户
2008.03.05 回答
食疗？食疗的前提是能够保证所吃的食品绿色无公害无化肥，现在的食品谁能给你保证？比如去市场买水果，问卖水果的有没有虫，一般对方会保证无虫，他凭什么保证？凭的就是农药！
食疗的科学性不容质疑，但在今天，食疗的前提条件绿色无公害却不存在了，所以在今天，食疗是指望不上的。
你要想保持身体健康，多运动，注意养生都是必要的，如果经济条件允许，保健品还是要吃的，总比进医院强吧。另外吃饭的时候不要想那么多，精神愉快也是保健的重要方法。
匿名用户
2007.12.16 回答
多运动
多吃蔬菜水果
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