如何进行头皮健康管理？
随着社会进步，人们面临更多的精神压力，此外，加班、熬夜、喝酒、运动少等一系列不健康的生活习惯，共同导致头皮油腻、脱屑、毛囊炎、脱发等诸多问题的出现。真正是一绺青丝万千情，三千青丝绕君心。现在就由小编给大家讲讲生活中怎样进行头皮健康管理吧！
一、什么情况下需要进行头皮管理？
1、头皮出油旺盛，头屑很多；一天不洗头发就变得油腻或者扁塌；散发异味；洗完头发不容易干。
2、头皮干燥且发痒，出现雪花状头屑；发丝细软，容易断裂。
3、发丝毫无生气，出现脱发现象。
4、过敏体质，换季是头皮易瘙痒，出现大片脱屑，头皮容易肿痛。
5、一梳头就满地头发；头皮经常感到紧绷、瘙痒，发际边缘头发很细，头皮外露明显，出现白发。
二、如何进行头皮健康管理？
头皮问题的根源很可能在于头皮菌群、油脂、代谢三大平衡破坏。因此，恢复头皮的“生态环境”是维护头皮健康的关键。
（一）毛发的正确养护。
1、清洗和按摩：不同头皮类型选择不同洗发产品，如控油、去屑、舒缓等。避免含硅油、丙烯乙二醇等刺激性物质产品。
洗头时避免指甲直接大力搔抓头皮，可用指腹轻按头皮。
2、尽量少烫染发：染色剂、烫发剂多为碱性，会破坏头皮弱酸性皮脂膜完整性，使头皮油腻、干燥、头屑甚至敏感和炎症，导致脱发。
3、水疗：使用含臭氧或中药成分如苦参、独活、薄荷、黄芩、金银花等药物煎熬后稀释，反复冲洗头皮。
（二）预防脱发风险
保持头部清洁卫生。因头部湿度高、油脂分泌旺盛，长时间不清洁，易滋生细菌，出现瘙痒、头屑，还会诱发脱发。
（三）抵抗衰老
头皮是全身老化最快的部位，是面部的6倍，身体皮肤的12倍。因有头发覆盖，故不易察觉。头皮老化会加重面部下垂、皱纹等。因此，抗衰老，也是头皮护理的重要部分。加强运动、健康饮食、规律生活，抗衰老是一个持久战。
相关知识
如何进行头皮健康管理.doc
如何进行头皮健康管理
如何进行头皮的护理
如何进行健康洗头
如何进行健康管理
老年人如何进行健康管理?
如何科学护理头皮，保持头发健康
如何从根源上消除头皮瘙痒？如何调理养护头皮健康
如何有效进行皮肤美容管理
如何进行健康自我管理
网址: 如何进行头皮健康管理？ https://m.trfsz.com/newsview1140196.html
