6种中医常见唇色观唇色，辨健康
6种中医常见唇色观唇色，辨健康
中医望诊的内容有很多，包括神、色、形、态等。上次小谷和大家分享舌诊，今天和大家聊聊唇色望诊
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“脾在窍为口，其华在唇”
嘴唇颜色、光泽、质地，能反映一个人的健康状况。健康的嘴唇是红润，有弹性的。
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想必大家在口红试色时也烦恼过：同样的色号，自己上嘴后的效果和图片上完全不一样！其实就是因为不同唇色会影响口红的呈现！
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快，辨别一下自己的唇色吧！
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‼️注意！大家看自己的嘴唇时一定不要涂口红、唇膏，越真实越好。
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1⃣️唇色发白-气血亏虚
表现：中医认为，嘴唇颜色淡白，可能是体内气血相对匮乏。多见于脸色苍白，失血过多、乏力困倦或女性生理期较晚、量少、颜色偏淡红。
建议：日常保健可吃些红枣、龙眼肉、阿胶补益气血之品，平日要积极防寒保暖，少吃寒凉之品，加强运动。
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2⃣️唇色偏红-体内热盛
表现：唇色深红色提示身体里因能量过剩而产生火，颜色越深代表体内火越大。平时症状表现为热气上冲、眩晕、烦躁或头疼、头晕、牙痛、便秘等。
建议：减少辛辣食物、糖类、羊肉等热性食物的摄入，少熬夜，可以吃些苦瓜、菊花、梨、柚子等清火食物；如果经常上火，可服用金银花、蒲公英、黄连等中药。
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3⃣️唇色发黑-体寒阳虚
表现：嘴唇发黑，伴有心烦胸闷、手脚冰冷、容易疲倦、经常腹泻等症状，可能是由于体内寒凝、阳气虚弱所致。
建议：调理以温补身体为主，可以吃些生姜、韭菜、大蒜、牛肉温热性食材。
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4⃣️唇色青紫-气滞血瘀
表现：若唇色偏青紫代表身体血瘀气滞，经络不通，再加上压力大，爱叹气、常生气，就会导致胸闷、失眠多梦。
建议：此时宜健脾益气、活血化瘀，可用三七、玫瑰花、山楂等泡水喝；平时可以选择八段锦，太极拳等较舒缓的运动。
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5⃣️嘴唇干裂-脾胃积热
表现：中医认为，嘴唇干裂生疮等问题可能是因为体内燥热伤津、胃火亢进引起的。
建议：建议清胃火、滋阴液，用麦门冬、生地等清热益胃生津。平时多喝水、保持饮食均衡。另外，不要用舌头舔嘴唇，易造成唇角发炎。
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唇色是健康的窗户，但也需要结合其他症状共同判断，有些人虽然出现了病理唇色，但没有具体的疾病表现，也不必过分惊慌，生活中注意调理就可以哦~
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