如何在您的iPhone上关闭睡眠模式
睡眠模式（或睡眠专注模式）是iPhone健康应用中的一个功能，可以帮助您获得更高质量的睡眠。但有时，您可能需要关闭iPhone上的睡眠模式。
下面，我们将讨论为何以及如何关闭您iPhone上的睡眠模式。
为什么要在你的iPhone上关闭睡眠模式？
睡眠模式是iPhone的一个功能，它有助于改善您的健康，因为它有助于养成更好的睡眠习惯。根据您设定的就寝时间，睡眠模式会降低屏幕亮度，隐藏锁定屏幕通知，并仅允许来自特定人员的来电（根据您的专注偏好设置）。
但不可能总是遵循你为自己设定的睡眠时间表。因此，如果你想要像平常一样继续使用你的设备而不做这些改变，你需要在你的iPhone上关闭睡眠模式。
如何通过iPhone的控制中心关闭睡眠模式
关闭睡眠模式的最快方式是通过iPhone的控制中心。以下是操作方法：
访问控制中心。具体方法可能会因您的iPhone型号而异。如果不确定，请参考我们的快速指南，了解如何打开iPhone的控制中心。
点击睡眠（床图标）以关闭睡眠模式。
如果这打开了专注模式列表，请点击活动模式以禁用所有模式。
如何在iPhone的健康应用中关闭睡眠模式
如果每次激活时都要手动关闭iPhone的睡眠模式让您感到厌烦，另一种方法是防止它自动开启。以下是通过健康应用程序禁用iPhone睡眠模式的方法：
在“健康”应用程序中，选择“浏览”标签。
从列表中选择睡眠。
滚动到“Your Schedule”部分。点击“Full Schedule & Options”。
关闭“使用睡眠专注模式时间表”选项。
利用你的iPhone来改善你的健康
由于工作和其它责任，你有时不得不牺牲一些睡眠时间，保持警觉，并在你的iPhone上关闭睡眠模式。关闭iPhone睡眠模式的两种方法是通过控制中心和健康应用。
然而，请尽可能保持健康的生活习惯。安排时间进行正念练习，确保得到足够的休息，并在一周内锻炼身体。
本文内容根据www.makeuseof.com网站上的文章总结和梳理而来, 如需了解更多信息，请访问该站点。
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