薄荷vs训记，谁更适合你
薄荷vs训记，谁更适合你？
我的需求：设定摄入量和三元素比例；记录摄入量
比如说，我现在的目标是每天摄入150g碳水化合物、150g蛋白质和33g脂肪。训记允许我自定义输入这些元素的比例，而薄荷则只能选择它预设的几种饮食配比（比如均衡营养、地中海饮食等）。
最近我同时使用了这两个App来记录饮食，发现它们的热量估算基本一致，甚至食物图片也相同。一天下来，总热量的差异不大，所以用哪个都可以。
重量估算方面，薄荷App的食物重量参考做得很好，特别适合上班族和新手小白。他们可以参照图片，大致估算面前食物的重量。而训记则没有这个功能，只能依靠电子称或者经验来记录。
价格方面，训记可以一次性买断会员，价格为¥88，而薄荷健康则是¥128/年。不过，如果你有盒马会员，可以免费开通薄荷会员。
最后一点是个人偏好。我不喜欢薄荷记录饮食的进度圈里写的“你还可以吃xx”，这让我有种不完成就不圆满的感觉。而训记的进度条让我觉得既避免了突破，又觉得自己有好好控制饮食的感觉。
另外，我个人不喜欢吃代餐，也不想买代餐。一旦要购物，就会在App里一直刷，考虑吃什么、怎么买合适，这浪费了时间。最近我好好吃饭，三餐之间并不饿，从功能简单直接方面考虑，我会选择训记。
所以，最终我选择继续使用训记。
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