6款低卡健康主食推荐，早餐晚餐都合适
6款低卡健康主食推荐，早餐晚餐都合适！
女孩子一定要多吃健康的主食哦！今天给大家分享几款我非常喜欢的低卡健康主食，早晚餐都可以吃哦～
1️⃣ 杂粮煎饼: 推荐小米口味的，薄薄的一张但超级大，口感软嫩有嚼劲儿。我喜欢早餐吃，卷上青椒炒蛋或者黄瓜丝、胡萝卜丝，再加点肉酱，搭配一碗小米粥，简直绝了！
2️⃣ 苦荞藜麦刀削面: 这款刀削面口感超级好，煮后滑溜溜、QQ弹弹的，特别劲道！搭配西红柿鸡蛋酱和黄瓜丝，香气扑鼻！配料表很干净，升糖慢，放心吃吧～
3️⃣ 手工红糖馒头: 他们家的红糖馒头真的是纯手工制作的，红糖香味特别浓郁。加热后吃更加软香，层次感很强。我特别喜欢把它撕成一条一条的吃，加热后红糖浆都流出来了，超级满足！
4️⃣ 酱牛肉: 牛肉块巨大，酱香浓郁，特别入味！里面还有肉筋，一整块特别大，适合补充优质蛋白质。开袋即食，自己再加热一下更加软烂啦！
5️⃣ 粗粮馒头: 谁能拒绝早上来一个香喷喷的大馒头呢？而且粗粮的更香！加热一两分钟就好啦，炒个小青菜或者褒个小排骨汤，在周末的清晨或者中午吃再适合不过啦！
6️⃣ 坚果大列巴: 这个大列巴是俄罗斯的特产，里面的核桃仁和葡萄干给的量真的巨多！一口下去超级扎实，特别满足。都是独立包装的，很适合上学上班早八来不及吃早饭带一包，搭配牛奶吃，饱腹感很强，还能补充优质蛋白质哦！
这些主食不仅健康低卡，而且味道都非常棒！赶紧试试吧～
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