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北京同仁眼科专家分享：多种测试图助你快速判断眼睛健康状况

泰然健康网
2025-04-17 01:18

眼睛的健康状况与我们的日常生活息息相关。虽然许多眼科疾病需要借助精密的医疗设备进行诊断，但通过一些简单的图片测试，我们也可以对眼睛的健康状况做出初步的判断。近日，北京同仁医院眼科主任医师乔春艳在京医通平台上，向大家介绍了四张极具价值的图片，这些图片能够协助大家进行自我检测，以便及时发现潜在的眼部问题。
自我检测：眼睛黄斑病变风险评估
这个测试采用的是Amsler（阿姆斯勒）网格，它是一种专为眼科临床设计的工具图，用于检测黄斑病变。请仔细凝视图片，以评估您的黄斑病变风险。

测试方法

在接下来的测试中，你需要仔细凝视以下Amsler（阿姆斯勒）网格图片。通过观察网格线条的清晰度和直线性，你可以初步评估自己的黄斑病变风险。请注意，此测试仅供参考，并不能替代专业眼科医生的诊断。如果你发现任何异常或疑虑，请及时寻求专业医疗建议。

测试步骤

首先，将方格表置于距离视平线约30厘米的位置，并确保光线明亮且均匀分布。若你佩戴老花镜或近视眼镜，请在测试时佩戴上原有的眼镜。接下来，用一只手轻轻遮住一只眼睛，用测试眼凝视方格表中央的黑点。最后，按照相同的步骤重复检查另一只眼睛。现在，请你仔细描述你所看到的方格表的情况。

测试结果解读

在方格表测试中，若你看到的是C型图案，即眼底黄斑部分呈现正常，这是良好的视力表现。然而，如果你看到的是A或B型图案，这可能暗示着你的眼底黄斑区域出现了某些问题。值得注意的是，黄斑变性是老年人中常见的眼疾，且目前尚无根治方法。北京友谊医院眼科主任医师黄映湘在2015年健康时报的采访中指出：

黄斑变性患者外出须知

对于患有黄斑变性的朋友们，外出时务必做好防晒措施。建议戴上遮阳帽和配备防紫外线的眼镜，以降低紫外线对眼底黄斑的进一步损害。在紫外线辐射强烈的时候，应尽量避免室外活动，以确保眼部安全。
2. 在日常生活中，为了保护视力，我们需要注意增加照明，提高环境亮度。然而，要避免长时间直视高亮度的物品，以免对眼底造成伤害。如果家具表面反光，可以使用布遮挡，以减少对视力的刺激。
3. 对于患有黄斑变性的老年人来说，戒烟是至关重要的，不仅是为了自身的健康，也是为了避免吸入二手烟。同时，家属们也应当在老人周围避免吸烟，以确保他们的健康与安全。

测一测：你是否患有“红绿色盲”？

在医院体检时，我们常常会遇到色盲卡这样的测试工具，它能帮助我们初步了解自己眼睛对色彩的感知能力。现在，就让我们一起进行这个简单的测试吧。请仔细观察下面的图形，看看你能分辨出多少种颜色。
你看到了什么图案？

● 若观察到A图案，这可能暗示着红绿色盲。
● 若观察到B图案，则视力正常。

【色盲解析】
色盲，这一视觉障碍，其成因主要可分为先天性和后天性两大类。先天性色盲，通常与遗传有关，且男性发病率高于女性。遗憾的是，目前对于先天性色盲尚无有效的治疗方法。因此，在婚前了解家族病史、避免近亲结婚，以及根据遗传规律进行优生优育，就显得尤为重要。

而后天性色盲，则多由眼部疾病引起，如白内障、青光眼、视神经萎缩和黄斑病变等。针对这类色盲，关键在于治疗这些眼部原发疾病，以改善或恢复色觉。一旦发现视觉或色觉异常，建议及时寻求专业眼科机构的帮助，以确保得到恰当的治疗。

此外，通过摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜，以及老年人适当补充叶黄素来保护视网膜，也有助于预防和改善视觉障碍。

测一测：是否患有“散光”？

散光测试表是医生常用的检测工具，通过它，医生可以判断患者是否存在散光现象，并获取相关的轴位数据。在测试时，请保持平视，以确保结果的准确性。
【如何进行散光测试】
在进行散光测试时，需要保持平视状态，以确保测试结果的准确性。医生会使用专业的散光测试表，通过观察患者的眼球运动和视力表现，来判断是否存在散光现象，并获取相关的轴位数据。

将散光测试图表置于距离视平线约30厘米的位置，确保光线明亮且均匀；裸眼观察图表，用一只手轻轻盖住一只眼睛，被测试的眼睛则凝视图表；按照步骤1和2，重复检查另一只眼睛。

接下来，你看到的图表上的图像是怎样的呢？

● 若观察到A：则无散光迹象。
● 若观察到B或C：则可能存在散光。

【应对措施】
散光是一种由先天因素主导的发育性眼病，其发展主要与遗传相关，与外部环境及用眼习惯关联度较低，通常在幼年时期便开始显现。据北京大学人民医院眼科主任医师吴夕在2011年健康时报的阐述，孩子频繁揉眼可能是散光的征兆之一，家长需保持警惕。此外，一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼来改变眼睛的聚光能力，以改善视力。同时，他们还会表现出畏光的症状，即在光线突然增强时，如拉开窗帘，出现流眼泪、过度回避等反应。当儿童出现这些迹象时，家长应及早发现并寻求医疗帮助。在医生的指导下，佩戴光学矫正眼镜是治疗散光的有效方法，通常在早期发现并治疗时能够取得较好的效果。若拖延至孩子上学后才发现并治疗，治疗的难度将显著增加。

测一测：是否已出现“老花眼”迹象？

请尝试裸眼观察以下图片，以初步判断自己的视力状况。
你尝试观察两图中的文字，发现哪边的文字更清晰吗？

如果感觉左边红色文字更清晰，那么你可能存在近视的迹象。如果感觉右边绿色文字更清晰，这可能意味着你正面临老花眼的困扰。如果两边的文字看起来同样清晰，那么你的视力状况可能属于正常范围。

值得注意的是，老花眼是眼睛自然老化的一种表现。据广州市中医医院眼科副主任中医师李建良在2011年的健康时报上指出，老年人在日常生活中应特别注重眼睛的保养。

在清晨时分，尝试用冷水洗脸，并顺便清洗眼部。空闲时，可以频繁地一开一闭眨眼，同时向上下左右方向转动眼球，以促进眼部肌肉的放松。此外，用双手轻轻搓揉眼睑也有助于改善眼部血液循环。避免太阳光直接照射眼睛，以防过度曝光。同时，长时间看电视或电影也不利于眼部健康，应适度休息。在读书时，确保舒适的坐姿，避免身体过度前倾，以减轻眼睛的负担。在临睡前，建议使用40℃至50℃的温水，轻轻敷在额头和双眼部位，持续1至2分钟。对于患有老花眼的老年人，推荐前往专业的医院或机构进行配镜，以确保视觉舒适与健康。
专家提醒：虽然图表检测在眼科诊断中扮演重要角色，但它仅仅是多种诊断手段之一。为了确保准确诊断，医生还需要结合其他临床检测结果。因此，一旦出现眼部不适或符合上述检测结果，务必及时前往医院接受专业治疗。
①2021年2月3日，“京医通”官方账号发布了一篇名为《同仁医生:4个眼科测试图,1分钟测眼睛是否健康！》的文章。
②2015年7月9日，健康时报刊登了一篇关于黄斑变性的文章，提醒老年人注意避免强光刺激。
③2020年5月15日，人民网-科普中国栏目发布了一篇关于色盲的科普文章，探讨了后天患色盲的风险及误区。