很多宝宝喜欢夏天，因为到了夏天就能吃各种各样的冰淇淋了。冰淇淋虽然好吃，而且能让人感到凉爽，对于宝宝而言却一定要注意适量，千万不能乱吃。
冰淇淋吃太多影响宝宝健康
1、冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲
夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。
2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦
过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。
3、吃冰淇淋不能代替喝奶
虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。
宝宝健康吃冰淇淋的4大攻略
一次别吃太多
如果一次性吃太多冰淇淋，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛的症状，甚至会引起肠胃炎，因为是甜、冷食，对牙齿的伤害也大。
吃得别太快
一些小朋友吃冰淇凌真是一个狼吞虎咽状，但这样却损身体。如果吃得太快，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
饭前饭后别吃
小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈要把好关，可不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。
饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。
融化的冰淇凌别重放回冰箱
许多家庭会购买家庭装的冰淇凌，有时候在外面放太久了，就融化了。小编提醒妈妈们这个时候已经融化了的雪糕就别放回冰箱了，因为雪糕会经历一个重结晶的过程，这会破坏雪糕的品质和营养成分。
巧手妈咪如何给宝宝制作健康冰淇淋
一、香蕉冰激凌
原料：蛋黄2个，细砂糖50克，牛奶200ML，淡奶油180ML，香蕉泥200克
做法：蛋黄、细砂糖、牛奶倒入奶锅搅拌均匀，用小火加热并不断搅拌，看到
液体受热后开始点点冒小泡泡了，立即离火;等煮过的混合物彻底冷后，将淡奶油倒入并搅打均匀;将香蕉装入保鲜袋子，压成泥，将香蕉泥倒入冰激凌液体内搅拌均与;、将冰淇淋液，入冰箱冷冻;冰淇淋液冷冻到开始结冰以后(大概2个小时)，取出来用打蛋器搅打2分钟再放入冰箱。再过1个小时后取出来继续搅打到体积膨胀，奶油打发状;放回冷冻仓，5-6个小时之后，冻好后即可以食用。
二、 绿茶冰激凌
原料：蛋奶浆200毫升，炼乳2大匙，淡奶油100克，绿茶粉10克。
做法：热蛋奶浆中加入绿茶粉，搅拌均匀，然后冷却;加入稍微打发的淡奶油、炼乳，混合均匀，放入冰箱冷冻。每隔45分钟取出用勺子搅动，至少重复三次，冻好后即可食用。
三、牛奶冰沙
原料:袋装牛奶1包、果酱和新鲜水果适量
做法:把牛奶放到冰箱冷冻2个半小时到3个小时，把冻好的牛奶放到微波炉里高火加热30秒钟取出，用擀面杖轻轻拍打成冰沙状，或者用手掌按压成沙冰状。将牛奶袋子剪一个小口，将牛奶沙冰挤在容器中，最后调上自己喜欢的料,比如酸奶、蜂蜜、蜜豆、炼乳、果酱、水果丁等等即可食用。
温馨提醒：
给宝宝吃冷饮的量要小，尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。
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