怎样保护脑血管
脑血管通常会受到高血压、高血脂、高血糖等因素危害，发生脑动脉粥样硬化、脑血栓、脑动脉炎、脑动脉闭塞等脑血管病变。一般可以通过调整作息、调整饮食、适当运动、药物治疗等方法来保护脑血管。
1、调整作息：平时作息时间要规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，使大脑、身体得到充分的休息，可有效保护脑血管。同时避免精神压力过大，放松心情。
2、调整饮食：高盐、高糖、高脂肪食物，通常会增加心脑血管负担，容易导致高血压、血管内皮形成脂质斑块。因此，如果想要保护脑血管，在饮食方面需要控制咸菜、巧克力、肥肉、蛋糕等高盐、高糖、高脂肪的食物摄入。
3、适当运动：适当运动可以促进血液循环，从而改善血管弹性，起到保护脑血管的作用。如果是年轻人可以进行跑步、游泳等运动，如果是中老年人则可以选择中等强度的运动，如快走、爬山等运动，提高身体素质。
4、药物治疗：如果个人患有脑血管病变，如脑梗死、脑动脉粥样硬化等，则需要遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、替格瑞洛片和硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗凝治疗，保护脑血管，也可以应用神经保护药物和改善脑血管循环的药物治疗，如依达拉奉注射液、丁苯酞氯化钠注射液等。
除此之外，日常生活中需要戒烟戒酒，注意保暖，避免着凉，及时增添衣物。如果出现头晕、嗜睡等症状，则需要及时前往医院神经内科就诊，完善血常规、血生化、颅脑CT等相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。
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