健康管理并不是只有生病才能做，根据不同人群特点，健康管理的重点也不一样。比如说，针对慢病管理，健康管理会有一套专门的慢病管理方案，而针对健康人，则有另一套生活方式管理方案，指导他们身体更健康。
人群管理一般分为一般人群、亚健康人群、疾病人群、高风险人群
一般人群
热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。
亚健康人群
处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善?强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。
疾病人群
在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。
高风险人群
平台根据用户的健康采集完成后根据健康数据进行分析并自动分组，平台会显示采集用户健康数据的异常指标。专业人员根据健康数据的异常指标制定出符合用户自身的健康管理干预方案。
健康管理的基本步骤
1.第一步
了解和掌握你的健康，开展健康状况体检和信息收集。只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。一是收集个人健康信息。包括个人目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等。这些都要从健康问卷填写中获取，所以健康问卷的填写非常重要)。二是获取健康体检数据(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)。
2.第二步
关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数字模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。
3.第三步
改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。
和一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个体目标，并动态追踪效果。
如健康体重管理，糖尿病管理等通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访来达到健康改善效果。
比方说：一位糖尿病高危人体，其除血糖偏高外，还有超重和吸烟等危险因素，因此除控制血糖外，健康管理师对个体的指导还应包括减轻体重(膳食、体力劳动)和戒烟等内容。
健康管理的目的
一学、二改、三减、四降
一学：使你学会一套自我管理和日常保健的方法
二改：让你改变不合理饮食习惯和不良生活方式
三减：尽量减少用药量、住院费、医疗费
四降：降血脂/血糖/血压/体重，即降低慢性病风险因素
健康管理不仅是一个概念，也是一种方法，更是一套完善、周密的服务程序，其目的在于使病人以及健康人群更好地恢复健康、维护健康、促进健康，并节约经费开支，有效降低医疗支出。
健康管理是一个长期的，连续不断的，周而复始的过程，即在实施健康干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。只有周而复始的，长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。返回搜狐，查看更多
