五大注意帮宝宝买到健康雪糕
五大注意帮宝宝买到健康雪糕
从前几天的廉价雪糕变明胶，到最近的雀巢笨NANA雪糕一天不化，雪糕一下子成了我们关注的焦点!但是夏天到了，孩子们都很喜欢吃雪糕，那怎样才可以选到健康的雪糕呢!
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些坏脂肪之外，什么也没有。
3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕，特别是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种冲鼻子的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。
5、不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
少吃蛋糕，吃好蛋糕——看来对于大部分美食来说，这都是我们最明智的选择。
上一篇：最爱孙燕姿最美孕妈妈
下一篇：宝宝恐惧幼儿园怎么办
欢迎投稿，投稿邮箱：nyhhshys@163.com。凡是原创投稿一经采用，除在南阳健康网发布外，同时同步到今日头条，腾讯网、新浪网、网易网、搜狐网、东方头条、趣头条、凤凰网及公众微信“南阳卫生健康”。
相关知识
夏日宝宝健康酸奶雪糕3款推荐
【蛋糕食用】蛋糕的营养价值 孕妇和宝宝可以吃蛋糕吗 蛋糕食用注意事项
健康吃雪糕的3个技巧，吃雪糕要注意些什么
宝宝肠道健康注意什么饮食
酸奶梅子雪糕，低脂健康又美味
孕妇吃咖啡味雪糕
宝宝多大可以吃冷饮 要注意什么
给宝宝选择衣服的五个注意
无糖雪糕推荐，健康美味两不误
天价雪糕？让雪糕回归健康与美味本质
网址: 五大注意帮宝宝买到健康雪糕 https://m.trfsz.com/newsview1152525.html
