睡眠模式仪式感设置指南
睡眠模式仪式感设置指南
想要拥有一个充满仪式感的睡眠模式吗？来，跟着我们的步骤，一起设置吧！
1️⃣ 首先，打开你的iPhone，找到“设置”图标并点击进入。
2️⃣ 在设置中，找到“专注模式”选项，点击进入。
3️⃣ 选择“睡眠”专注模式，并设置定时开启和关闭的时间。例如，你可以设置在晚上10点自动开启睡眠模式，早上8点自动关闭。
4️⃣ 接下来，打开“健康”应用，找到“睡眠”选项。在这里，你可以深入了解自己的睡眠习惯，包括卧床时间和睡眠时长。
5️⃣ 最后，根据你的需求，设置好每天的睡眠定时。比如，你可以设定早上8点40分自动关闭闹钟，让你的起床仪式感满满！
完成以上步骤后，你的iPhone就会在每晚自动进入睡眠模式，并在早上准时唤醒你。快来试试吧！
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