糖尿病人怎样吃鸡蛋才健康
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人吃鸡蛋，可以选择水煮鸡蛋、蛋花汤等，一般是比较健康的。
鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵磷脂等营养成分，糖尿病人适当吃鸡蛋能够补充身体所需的营养物质，而且还可以增强自身的免疫力。但是在吃鸡蛋的时候要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
糖尿病人在饮食方面，要注意合理膳食，适当吃含糖量低的食物，比如西红柿、黄瓜、鸡蛋、牛奶等，少吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等。同时，糖尿病人还要注意多运动，可以选择慢跑、游泳、散步等方式，有利于控制血糖。另外，糖尿病人还要遵医嘱定期服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物，或者注射胰岛素来稳定血糖。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 10:30
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