简单健康的青菜做法，轻松补充膳食纤维
简单健康的青菜做法，轻松补充膳食纤维！
青菜真的是健康又美味的选择，而且做法超级简单！今天就来分享一个日常补充膳食纤维的青菜做法，保证你一试就爱上！
首先，准备好你喜欢的青菜（小白菜、上海青、毛白菜、油麦菜都可以），再切点蒜末，准备盐、蚝油和生抽。
起锅烧油，油可以稍微多一点，这样炒出来的青菜颜色更好看。如果你是新手，刚开始可以少放点油，多做几次就能掌握好量了。
把蒜末放进去炸香，然后倒入青菜。刚开始的时候青菜会很多，别急着翻动，慢慢炒，等到青菜体积变小后再开始调味。最基本的调料就是盐，炒到青菜颜色绿油油的时候就可以出锅了。
注意不要炒太久哦，不然青菜会变得软绵绵的，不好看也不好吃。生抽可以放一点提味，但不要放太多，不然会抢了青菜的香味。蚝油可以少放一些，增加鲜味。
这样一道简单又健康的青菜就做好啦！赶紧试试吧，保证你会爱上这个做法！
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