【健康驿站】与候诊者一起体验“乐动”魅力
自古以来，人类就认识到音乐活动有助于健康，我国古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”在儒家经典《乐记》中也有相关的记载：“乐至而无怨，乐行而伦清，耳目聪明，血气平和，天下皆宁。”也是说清畅恬和的音乐既可以解除疾病，又可以保养心性。
音乐能对人的生理、感情以及举止行为等产生多方面的影响，通过人体的共振、共鸣、协调、感染、感化等等现象，直接或间接地作用于人的健康。乐曲的旋律、速度、音调，可以对心血管、呼吸、内分泌、消化、肌体运动等产生调节作用，使人镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋，从而调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果；同时，音乐还可以铸造人格，对人的道德、意志、品格、情操会产生潜移默化的影响。
运动与良好的心理健康有关，它能减缓抑郁和焦虑症状。运动能有效的释放被压抑的情感，增强心理承受能力，保持心理的平衡。在疾病的治疗和康复过程中，能增强患者治疗和康复的信心，有助疾病的恢复；可保持良好的情绪，使工作、学习更积极、更轻松。
当音乐与运动结合起来，会产生怎样的化学效应呢？
门诊第16期健康教育驿站邀请老年医学科的石雷鸣护士长带领候诊者一起体验“乐动”的魅力。
欢快的音乐，简单易学的动作，沙锤敲打出的规律的节奏，让现场的气氛额外的高涨。短短十几分钟的音乐运动，不仅让候诊者感受到音乐与运动带来的快乐，学会了有益于身心健康的乐动益智操，同时也让候诊者对中心越来越多的多样化治疗手段有了全新的认识，住院治疗不再是一种心理负担，而是身心健康的全面促进。
门诊健康教育驿站将会不断发现需求，满足需求，不断提高门诊综合服务水平。
供稿：门诊部 老年医学科
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