什么才是健康?怎样才能让自己的身体更健康
Y.HChen
2010.12.17 回答
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：
精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
善于休息，睡眠良好；
应变能力强，能适应各种环境变化；
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
头发光洁，无头屑；
肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
怎样才能让自己的身体更健康?
健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）-（懒惰+嗜烟+嗜酒）
抢首赞
评论
相关知识
什么才是健康?怎样才能让自己的身体更健康
(怎样才能让自己更健康.doc
怎样才能让自己的身体更健康
怎么样才能使自己的身体更健康
怎样做才能让自己身体健康？
怎样才能让身体变的更健康
怎么才能让自己身体健康呢？
怎样才能让自己变的更健康？
怎样做才能让自己身体健康
怎么样才能让身体更健康？
网址: 什么才是健康?怎样才能让自己的身体更健康 https://m.trfsz.com/newsview1161935.html
