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如何记录健康日记？ 名词解释：健康日记《健康日记》是2016年山东科学技术出版社出版的图书，作者是医药卫生编辑室。 内容介绍健康日记或日记可以帮助人们记录有关他的健康状况的任何相关信息。它主要由患有慢性疾病的人来监测疾病的进展，注意新症状的存在以及跟踪药物。但是，一个完全健康的人也可能希望制作一份健康期刊，以应对可能出现的意外健康危机。 方法/步骤记录基本健康信息。你应该包括：生日。有时年龄在疾病的诊断和治疗方面很重要。身高和体重。血型。血压，心率和呼吸频率。建立基线数据，以便识别突然的变化。过敏。这很重要，因为在入院时，除非医生认为需要， 方法/步骤否则通常不会接受过敏检测。让您的医疗保健提供者知道您的过敏是什么，以避免事故。吸烟或酗酒的习惯。物质，酒精或其他形式的成瘾治疗或康复。过去的手术程序。如果您有假肢或骨针，请注明。过去和现在的药物。 方法/步骤写下您对家人病史的了解。应注意心脏病，老年痴呆症，精神障碍和其他疾病。尝试尽可能详细 -指出患有或患有疾病的特定人，来自哪个家庭，等等。 方法/步骤确定您的感受并记录下来。当你感觉到它，日期，时间等时，你应该记下身体特定部位反复出现的虚弱或疼痛，处于某个位置时呼吸困难，感知突然变化以及其他不能做到的事情。通常经历或您认为“不对”的经历。 方法/步骤记录你所做的一切，以回应你的感受。你是否因为突然头痛而服用阿司匹林？写下来。你尝试过在互联上读过的草药吗？在你的健康日记中提到它。 方法/步骤跟踪您的医疗预约。列出您去看医生的原因，您的医疗保健提供者为您做的事情，治疗效果或处方药，以及您对治疗或药物的任何不良反应。 方法/步骤如果您准备进入医疗保健机构，或者如果您正在某个地方度假而没有朋友或近亲了解您附近的健康史，请随身携带您的健康日记。 参考资料：孕妇健康日记《孕妇健康日记》是2006年中国社会出版社出版的图书，作者是陈素琴。 参考资料：健康日记·远离大虫牙《健康日记·远离大虫牙》是2012年军事医学科学出版社出版的书籍，作者是刘青。 参考资料：健康日记本健康日记本是一款健康类型的。 参考资料：健康生活日记健康生活日记是新华携手101健康共同开发的一款应用软件，该应用每天为用户的健康打分，轻松帮客户记忆自己的健康之路。 谢谢观看
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