森田疗法具体怎么做
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
森田疗法主要分为住院式森田疗法、门诊森田疗法、集体森田疗法等，其中住院式森田疗法分为四个阶段，具体的治疗操作存在差异，分析如下：
一、住院式森田疗法
1、第一阶段：绝对卧床期。将病人隔离起来，禁止病人与他人会面、谈话、读书、吸烟及参加其他消遣的活动。除进食、大小便外几乎绝对卧床，大约1周；
2、第二阶段：轻作业期。禁止交际、谈话、外出，卧床时间限制在7小时或8小时，白天一定到户外接触新鲜空气和阳光，晚上写日记，晨起及入睡前朗读森田治疗指南等读物，时间3-7天；
3、第三阶段：一般作业期。病人可随意选择田间劳动、打扫卫生、手工操作等。但禁止交际、游戏、共同作业、无目的散步、体操等，只是自己做事或读书，时间1-2周；
4、第四阶段：生活训练准备期。进行适应外界变化的训练，为各自回到实际的日常生活中做准备。病人要书写以行动为准则的日记，并交给指导者批阅。
二、门诊森田疗法
根据“如果有健康人的举止，心理自然健康起来”的治疗原则可通过阅读森田的科普书籍或日记进行指导。
三、集体森田疗法
这是病人间在以互相帮助、相互启发为基本特征的基础上开展活动的一种组织，又分为地区性集体座谈会和学习会。
森田疗法的治疗原理就要通过“接受症状，顺其自然”，来打断这种精神交互作用，从而达到治愈疾病的目的。
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