看牙，一直被认为是"高消费"的行为。
很多人牙疼了才想起看牙医，等到疼痛消失就"好了伤疤忘了疼"，结果下次去医院时就花了不少钱。
尽管每次牙医都耐心劝诫：最好每年来做一次口腔检查，早发现、早干预，说不定能省不少钱。但架不住把这话听进去的真真不多。
今天，就为大家整理了几个实用的检测口腔健康的程度的小测试，各位可以自行检测。
在测试前，先跟大家普及一下世界卫生组织（WHO）制定的五大牙齿健康标准：
1.牙齿清洁
2.无龋洞（蛀牙）
3.无疼痛感
4.牙龈颜色正常
5.无出血现象
这五项标准，是最基本的标准，相信不少人能够达到。那下面我为大家整理几则细化的检查方法，各位来看看吧！
1.刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；
2.照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；
3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
4.口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
5.对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
6.可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
7.有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状
8.对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象
9.牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
以上几个检测方法，能测出大部分的口腔疾病，每个人或多或少都会有符合的情况。
一、如果出现上述1～3个症状：
说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；
二、如果出现 3～6个症状：
说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；
三、如果出现 7～9个的症状：
说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
当然，没有人喜欢生病，所以最好的"远离疾病"的方法，就是预防。
如何预防口腔疾病，其实并不是难事。只需要你每天多留心、注意一点。具体几点实用的小措施，我也为大家列出了几条，希望大家能用上。
1.早晚刷牙，饭后漱口，日常清洁很重要；
2.养成良好的饮食习惯；
3.提倡使用含氟牙膏预防龋病；
4.每半年定期做一次口腔健康检查；
5.每年洗牙1-2次；
7.出现口腔问题，及早就医是关键。
最后，再说一句，以上建议只是我处于个人行医的角度出发提出来的，如果你觉得没用，请自行忽视，不要诱导别人不要做。
我希望人人都能提高预防疾病的意识，这是比治疗更好的方法。
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