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“百菜不如白菜”,白菜的八种美味吃法,经济实惠又营养!

俗话说“百菜不如白菜”,秋末初冬正是白菜上市的时候,鲜嫩又多汁。白菜作为一种不可或缺的家常菜,经常食用对我们的身体健康有很大的好处。因为大白菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素C和钙、膳食纤维。所以经常吃大白菜可以养胃生津,除烦解渴,利尿通便和清热解毒的作用。

下面就给大家分享白菜的八种美味吃法,经济实惠又营养!

第一种:酸辣白菜‌

所需食材‌:白菜、干辣椒、小米椒、蒜末、生抽、蚝油、陈醋、盐

‌制作方法:

1、首先把白菜帮子和菜叶子分开切好,

2、起锅烧油,热油下干辣椒、小米椒、蒜末翻炒出香味,先加入白菜帮炒软,再加入白菜叶子炒软,最后加入生抽、陈醋、蚝油、盐调味即可出锅装入。

‌第二种:番茄白菜豆腐

所需食材:豆腐、西红柿、白菜、生抽、蚝油、盐 、葱、蒜

做法方法:

1、首先将豆腐和西红柿切成大小适中的块状,白菜切成条状。

2、锅中入油烧热,放入豆腐,煎至两面金黄,铲出备用;

3、锅中留底油,炒香葱蒜末,倒入西红柿,炒至出汤水,再倒入白菜条,炒至白菜变软,倒入煎豆腐继续翻炒,最后调入适量的生抽、蚝油和少许盐炒至入味,撒入香葱末即可出锅装盘。

第三种:醋溜白菜‌

所需食材‌:白菜、盐、葱、姜、生抽、白糖、陈醋、水淀粉、香油。

‌制作方法‌:

1、白菜清洗干净然后切成长段,葱姜也切好备用。

2、锅中热油,加葱姜爆香,再加入白菜翻炒,再加入醋、盐、白糖、生抽等调料,炒至白菜变软,最后用水淀粉勾芡即可出锅装盘。

第四种:白菜炒肉丝‌

所需食材‌:白菜、猪肉丝、盐、鸡精、生抽、葱姜

‌制作方法‌:

1、白菜洗干净切成一寸长的丝,猪肉也切丝加盐、生抽、少许淀粉水抓匀。然后炒熟备用。

2、锅中热油,放入葱姜爆香,加入白菜丝翻炒,再加入猪肉丝翻炒均匀,放生抽、盐调味,即可出锅装盘。

第五种:白菜肉炖粉条‌

所需食材‌:白菜、五花肉、粉条、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、鸡精。

‌制作方法‌:

1、白菜切寸段长条,五花肉切薄片,粉条提前一个小时泡上。

2、五花肉入锅煸炒出油,加入葱姜蒜炒香,再加入白菜翻炒至软,加入泡软的粉条和适量温水,再加生抽、老抽、盐调味,炖煮至汤汁浓稠即可出锅装盘。

第六种:白菜五花肉炖豆腐‌

所需食材‌:白菜、豆腐、五花肉、葱姜蒜、生抽、盐、鸡精。

‌制作方法‌:

1、豆腐切块煎香,五花肉切片煸炒出油,加入葱姜蒜炒香,再加入切好的白菜和煎好的豆腐,加水炖煮至白菜和豆腐熟烂即可出锅装盘。

‌第七种:凉拌白菜心‌

所需食材‌:白菜心、青红椒、食盐、醋、香油、辣椒油。

‌制作方法:

1、白菜心洗净,顺刀切成细丝,青红椒也切丝。

2、切好的食材全部放入拌菜盆,加入食盐、少许醋、糖、香油、辣椒油拌匀即可装盘。

第八种:白菜肉卷‌

所需食材‌:白菜叶、肉馅、葱、生抽、料酒、蚝油、鸡蛋、香油、盐、淀粉。

‌制作方法‌:1、白菜叶放开水锅中焯水至变软,捞出控干水分。

2、肉馅加葱末、生抽、蚝油、鸡蛋、香油、盐、少许淀粉搅拌上劲,取一片白菜叶放入肉馅卷起来,放入盘中,然后上笼蒸15分钟熟透即可出锅。

今天的分享就到这里了,我是云姐家常美食,每天和你分享用最简单的食材做出最合口味的美味佳肴,如果我的分享对您有帮助的话,记得关注我哟。谢谢您的支持,我们下期再见。

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