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心理健康出问题怎么办？

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2025-04-22 12:03

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心理健康出问题怎么办？

本人很苦恼，找不到一个发泄的窗口内心抑压着很多痛苦

39 次浏览2009.12.05 提问

最佳答案

2009.12.05 回答

找朋友倾诉，是最好的方法。关键是保持积极乐观的心态，凡事想好的、看好的，该忘记的忘记，该放下的放下，开心、快乐、健康的度过每一天！

其他回答(4条回答)

2009.12.17 回答

不知道你多大年龄，但我认为很多人都有这样的时候！随着年纪增长，记忆力会差点，但智力可能不会下降，也许你只是刚好碰到了一些自己不太熟悉的领域，不懂也是正常的！哪有万能的人！怎样去生活，其实掌握在自己手中！心境放宽些！不开心是一天，开心是一天，为了自己的健康，还不如开心一天！反正再不开心的事情也会成为“昨天”！不要在意别人对自己的评价！做你自己认为对的事情！不想做就适时放弃！允许自己吃亏，以一笑面对别人对自己的忽视或者怠慢！以友好的心态去面对周围的人，把别人都往好了想。大家都很忙，可以暂时不联系，但可以偶尔主动打电话问候一下！适应环境能力差也没什么不正常的，如果特别不舒服，又不得不呆着，不要抱怨，找别的感兴趣的事情来转移对环境的不适！什么是完整的人格？我认为只要有是非观念，不去做伤天害理之事的人就是有人格的人！老顽童也好，小大人也好！都很可爱！

匿名用户

2009.12.16 回答

建议你多看些心理方面的书籍，这有助于你自己帮助你自己，每个人都应该成为自己最好的心理医生。你觉得压抑的话，可以和值得你信任的好朋友倾诉下，有什么事说出来也会好很多。或者实在严重的话，去心理门诊吧。

匿名用户

2009.12.06 回答

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 ......

2009.12.05 回答

既然知道心理有问题了就要学习更多关于心理有问题的知识。以便得到更好的帮助。