【心理有问题要怎么办】
心理有问题要怎么办
2020-10-12 11:35:30
心理有问题要怎么办
杨乐金 副主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 三甲 心理问题一旦出现，首先可以自我调整。比如运动，可以跑步、游泳、瑜珈、打太极拳等，或听音乐、放松心情、调节情绪等等。若自我调整无效，可向专业心理医生寻求帮助，通过量表测量，具体问题具体分析，通过心理治疗可帮助解决。
2020-10-13 11:45:29
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 透过学习，如阅读心理学书籍或参加心理学沙龙等活动，有助于克服或接纳，可有效改善心理问题。还可通过寻求专业心理医生的帮助来调理，共同面对心理问题，从而找到解决办法。病人需要在心理或生理上给予关心和调整，调整后才能有效解决问题。
2020-10-13 11:45:29
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