唇色暗藏健康密码！这样养唇养出好气色
唇色暗藏健康密码！这样养唇养出好气色
每天喝再多水、擦再多润唇膏，嘴巴还是干裂掉皮？那你可得好好看看，是不是身体哪个部位在给你“报警”呢！其实，嘴唇的状况不仅能反映气血问题，还能透露出五脏六腑的健康状况。下面就来听听中医老爸的“唇诊”心得吧！
唇色变化，身体在“说话”
苍白唇色：气血亏虚
如果你的嘴唇颜色偏白，那可能是气血不足、气息弱的信号。这时候，你需要好好滋补气血。食养方面，可以试试红枣、桂圆和西洋参，这些都是补气血的好东西。
偏紫唇色：血瘀肝气不足
嘴唇颜色偏紫，可能是血瘀和肝气不足的表现。你可以尝试行气活血的食物，比如山楂、玫瑰花和白萝卜，这些都能帮助你调理身体。
偏黑唇色：体寒阳虚
嘴唇颜色偏黑，通常是体寒和阳虚的信号。这时候，温补滋阴是关键。羊肉、肉桂、生姜和灵芝都是不错的选择。
唇形态和表现，五脏六腑的“晴雨表”
嘴唇干：脾不好，肝肾阴虚
嘴唇干燥可能是脾不好，肝肾阴虚，缺乏维生素B的信号。你可以尝试多吃一些健脾的食物，比如山药、陈皮和南瓜。
嘴角裂开：脾有火，肺气不足
嘴角裂开可能是脾有火，肺气不足的表现。你可以尝试调整饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物。
睡觉流口水：脾气不足
睡觉流口水可能是脾气不足的信号。你可以尝试按摩足三里穴，或者多吃一些健脾的食物。
嘴巴口气大：肠胃湿热
嘴巴口气大可能是肠胃湿热的信号。你可以尝试少吃油腻食物，多吃清淡的食物，多喝水。
唇四白不明显/发黄：脾胃功能衰退
唇四白不明显或者发黄，可能是脾胃功能衰退的信号。你可以尝试多吃一些健脾的食物，比如山药、陈皮和南瓜。
红润嘴唇的养成秘诀
健脾：脾不好嘴唇一年四季脱皮
健脾是关键！你可以尝试按摩章门穴，或者多吃一些健脾的食物，比如山药、陈皮和南瓜。
润唇膏：睡前厚涂，白天用天然唇膏
睡前厚涂润唇膏，白天用天然清爽的唇膏或者唇油，都能很好地养护嘴唇。
小习惯：少舔嘴唇，减少口红时间
平时少舔嘴唇，减少口红上妆时间，擦卸口红时轻柔揉搓，多喝水，特别是温水，这些小习惯都能帮助你保持嘴唇健康。
适当吃一些油脂食物
适当吃一些油脂食物，比如坚果、鱼油等，也能帮助嘴唇保持滋润。
对照一下，看看你的嘴唇在“诉说”什么吧！然后，按照中医老爸的建议，好好调理一下，让你的嘴唇恢复红润健康的状态吧！
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