人生病的根本原因往往来自于我们体内那些不易察觉的经脉阻滞。这些经脉的不畅，最终会导致气血循环不畅，轻则造成不适，重则影响健康，甚至引发严重疾病。因此，保持经络通畅，是维护身体健康的关键。
通一通汗孔：汗孔是我们身体内外液体交换的重要通道。对于感冒这样的状况，如果出汗，通常需要用辛凉药物进行治疗，如银翘散；而如果没有出汗，则可以用姜汤等发汗治愈。然而，很多人对此草率用药，往往效果不佳，应谨慎对待。
通畅五官九窍：我们的五官耳目口鼻，以及生殖系统的前后阴，均与内脏健康相关。例如，眼睛如果常常流泪或发红，中医通常会联想到肝脏问题。同样地，鼻炎则可能指向肺脏。要想真正解决问题，必须注意身体的整体情况，而非单纯针对症状。
通小便的健康：正常的小便应该是淡黄色。小便异常，如频频尿急或尿痛，都是身体在发出警告。不同类型的排尿问题反映出不同的身体状况，应当重视。另外，若出现尿失禁等情况，务必咨询专业医生。
通血脉的注意：心脑血管健康涉及许多因素，如情绪和生活习惯等。许多人常常忽视心脏的不适，如早搏和胸闷，结果可能导致严重后果。定期健康检查是必不可少的，特别要关注血压、血脂等指标。
通大便的方式：如果发现排便困难，应该分析其原因，例如热秘或气秘等，不同的情况需采取不同的应对措施。普通的饮食调理可能效果有限，严重时应采取恰当的药物疗法。
通月经的调理：女性在生育期月经通畅是身体健康的重要体现。若经期不顺，须及时调理，避免以后的更多健康问题。注意作息规律，适量运动，这些都是促进健康好的习惯。
通经络的技巧：身体内不仅有血液流动，还有“气”的运动。经络的畅通直接关系到气血的健康。为此，结合简单的日常操，如“伸筋拔骨”动作，不仅能加强血液循环，还能提高整体生命力。
简单的经络操：这套动作简单易学，适合不同人群，可以帮助身体再次焕发活力。坚持每日练习，必能促进全身气血畅通。练习后身体热乎乎，特别适合早晨和临睡前进行。
总之，通畅身体的每一个门都是迈向健康的第一步。保持习惯，侧重整体调理，才能够真正实现身心的和谐与健康。返回搜狐，查看更多
