iWatch如何追踪你的睡眠
iWatch如何追踪你的睡眠？
你是否买了Apple Watch却对睡眠监测功能感到困惑？别担心，看完这篇指南，你将轻松掌握如何设置！
1️⃣ 首先，打开【健康】APP，点击【浏览】，然后选择【睡眠】。
2️⃣ 在这里，你可以轻松设置你的睡眠时间和起床时间。如果你想让Apple Watch在设定时间响起闹钟，只需勾选相关选项。️
3️⃣ 你还可以设定助眠时间和睡眠目标，帮助你更好地管理睡眠。别忘了在Apple Watch App中启用睡眠跟踪功能哦！
4️⃣ 最后，你可以根据需要设置睡眠专注模式，让你的睡眠更加舒适。
现在，通过App，你可以实时查看每天的睡眠情况，包括清醒时间、快速动眼睡眠、核心睡眠和深度睡眠的时间。这些功能非常实用，赶快试试吧！
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